工作太累怎么办？
健康工作，不仅是身体健康还有心理健康。职场过劳的人越来越多。一项对美国职场的长期调查发现，十多年前只有不到两成的打工人会感到精疲力竭，而前几年则有一半的打工人因工作感到精疲力尽。一位学者估计，由于工作压力致死的美国人每年多达12万人。世界卫生组织已确认，职场过度疲劳是一种职业病。当一个人长期面对工作压力，但是并没有把压力化解掉，这就会导致慢性疲劳综合症。职场过劳让人感到身心俱疲、丧失工作热情，甚至精神麻木、玩世不恭、愤世嫉俗，会对人的情绪、行为、思考、生理反应产生综合的影响。这说明，职场过劳不单单是一种现象，而是切实的慢性疾病。如果你或者同事经常无缘无故的感冒、背痛、肠胃炎或偏头痛，需要请假看病，可能就是职场过劳带来的。所以，职场过劳真的是必须正视的健康问题，不是说休几天假放松一下就可以解决的，它需要采取有效的方法来“治疗“。职场过劳是怎么产生的？有以下几个原因：第一，有毒的工作文化。比如老板灌输一些思想，只诱惑你付出不给你回报；工作中受到不公平对待；时常处于职场斗争中。在这种环境下，职场过劳经常被认为是羞于启齿的，很多人想，在一定是我的问题，我很软弱。第二，工作负荷太大，上级给予的支持又不够，想要在规定时间做完，就必须长时间加班。尤其是你对这份工作不熟练、缺乏方法的时候，更是耗尽精力。第三，科技越来越发达，让员工随时可以被联系到，人处于“7×24随时待命”状态中。人无法真正从工作中解脱，大脑不停地处于工作中。第四，网络成瘾。研究发现，工作中大量接触网络信息，有对互联网信息依赖症的人，更容易感到职场过劳。职场过劳有哪些危害？第一，职场过劳伴随着长时间的工作，必然意味着久坐、缺乏锻炼、睡眠不足，这几项本身就是对健康损害很大的，第二，增加职业伤病。有研究认为，职场过劳与很多身体和精神问题相关，如冠心病、高血压、睡眠紊乱、抑郁、焦虑等，还可能促进人对酒精、糖、药物的摄入，进而再次损害健康。第三，降低工作效率，影响企业经营。斯坦福大学的一份研究发现，每周工作超过50小时后，员工的产出会大幅下降，超过56小时则会急剧萎缩。如果每周工作70小时，多付出的14小时工作时间并不会产生任何效益。
做一份工作,时间久了,烦了,累了 ,没有心情在做下去了,该怎么办?
先简单分析一下,为什么不想做这份工作.
一、工作能力达不到工作的要求
二、做的时间太久了，对工作疲倦了，没有冲劲，没有动力，或者遇到发展的天花板了
三、说不上来为什么，就是不想在这做了。
第一种情况，想必现在的工作，只要认真一些，基本上都可以达到工作要求的，如果是真的达不到，那你就等着公司辞掉你好了。
第二种情况；做久了，做疲了，没冲劲和动力，是很多职场中人想跳槽的最多原因，那么，你先好好为你自已分析一下，你的工作到底有没有前途，你的年龄和你具备的技能以及你理想职业和现在的工作是否冲突， 如果工作有前途，你的理想与现状又能契合在一起，那么再排除工作环境的问题外，就是你的问题了，假若是这样的话，就要你自已来调整状态了。
如果技能和理想在这个平台上得不到发挥，而你又很年轻的话，那就好好考虑一下，找下一份工作。
第三，说不上来具体为什么，就是不想做了。 那么建议你先请两个礼拜的假，好好休息调整一下，出去旅游或者找一个新环境呆一段时间，换个心境来上班，再看一下，自已想不想跳，如果最终还是想，那么你先找好工作，然后再跳。
总之，如果真不想做了，那么就先考虑两个现实问题，存款够不够支持半年时间，没有工资收入，自已能不能接受，其它的自已再想一想。
如果两者都是可以的，那么，现在就写辞职报告吧。
如果两者都不是，那么，真不想在这呆了，就先找工作，找到了再辞职。
工作太累怎么办？
您可以尝试用以下是一些方法来应对工作压力和疲劳：休息和放松：确保每天有足够的休息时间，保持规律的睡眠，尽量避免熬夜。利用休息时间进行放松活动，如冥想、听音乐、读书等。锻炼身体：定期进行适度的体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以帮助放松身心，增加体力和耐力。规划时间：合理安排工作和休息时间，避免过度加班。制定优先级和时间表，以更高效地完成任务。寻找支持：与家人、朋友或同事分享工作压力，寻求他们的理解和支持。有时候倾诉和得到鼓励可以缓解疲劳和焦虑。培养兴趣爱好：参与自己感兴趣的活动，如旅行、绘画、做手工等，可以转移注意力，提升心情。寻求帮助：如果工作压力持续且严重影响到生活质量和健康，考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或医生。最重要的是要认识到自己的身体和心理健康的重要性，及时采取措施来缓解工作压力和疲劳。
