一个塔斯汀鸡腿汉堡的热量
塔斯汀的热量是590大卡。一个塔斯汀香辣鸡腿堡的热量为590千卡。汉堡的热量都在590千卡左右，相当于2-3碗米饭的热量了，由此可见，汉堡的热量是非常高的。塔斯汀减脂期的饮食原则：多吃蔬菜和水果：多吃蔬菜和水果，因为它们有高纤维、低脂肪、低热量和富含维生素等特点，可以控制体内卡路里的摄入量。少食加工食品：加工食品通常富含盐、添加剂和糖等物质，容易增加体内脂肪，所以在减肥期间要尽量少吃或者避免这些食物。多喝水：多喝水可以保持体内湿度，有利于消耗体内的卡路里，也可以洗涤人体的毒素和废物。注意时间：塔斯汀减肥方法强调合理安排饮食时间，每天要控制饮食频率在3-4次以内，每次的用餐量不宜过多。限制高热量食物：限制高热量食物的摄入量，例如：糕点、蛋糕、油炸食物、肥肉、奶油等。
塔斯汀汉堡热量
塔斯汀汉堡热量如下：香辣鸡腿堡411大卡。藤椒鸡腿堡418大卡。培根煎蛋堡410大卡。多汁牛肉堡491大卡。板烧凤梨堡425大卡。辣子鸡堡417大卡。梅干菜扣肉堡433大卡。小食类：粗薯一根7大卡。滚嘟嘟薯球一个40大卡。盐酥鸡米花一个36大卡。上校鸡块一个45大卡。能量牛肉条一根60大卡。稻乐脆米虾一个30大卡。吮指鱼块一个32大卡。香辣鸡翅一对191大卡。塔塔香鸡腿一个261大卡。奥尔良烤翅一对125大卡。全鸡类：开熏火焰腿一个401大卡。藤椒半边鸡一个701大卡。蜜汁手扒鸡一只647大卡。塔斯汀火起来的原因：餐饮属于典型的高频快速消费品，这类消费品的市场化特征就是“推陈出新”，在同类型企业中，塔斯汀持续创新产品，以更具竞争力和生命力的产品优势来吸引消费者。另外塔斯汀对于国内的消费需求把控的也很好，当下市场，国潮盛行，塔斯汀抓住机遇，用中式美食文化糅合西式汉堡，为消费者带来更值得“尝试”的中式汉堡。塔斯汀深入市场，深入消费群体，打造出符合国人口味的中国汉堡，力求能够成为承担起中国饮食民俗，传承和弘扬中国文化的民族品牌。
