小月子要注意什么？
1.术后要增加营养补充，因为手术虽然不大，但是会引起轻微出血，身体会受到一定的伤害，所以，要及时用食物补充蛋白质、维生素，比如蛋类、瘦肉、鲜鱼、豆制品或者奶制品等。
2.观察阴道的出血情况，因为在手术时胎盘会被剥离，会在子宫壁上所留下的创面，随着子宫收缩及创面修复，血流会在3-5天内停止，最多也不会超过10-15天左右。如果阴道流血量超过平常的月经血量，而且持续的时间很长，并且还有发热、下腹痛、白带增多有臭味等异常现象，就应考虑术后感染或者有残留物在子宫内的情况，应赶快就医治疗。
3.在手术后，卵巢一般都会在1个月左右的时候恢复排卵，所以要注意做好避孕。所以，在意外怀孕手术之后，只要想要恢复性生活，就必须比以往更加强避孕措施，也可以在医生的指导下进行合适的避孕或者选择绝育，以便防止再次意外怀孕。
4.手术后机体普遍抵抗力会下降，所以更应注意个人卫生。因为子宫内膜会留下创面，加上阴道分泌物受刺激增多，容易成为细菌感染和繁殖的最好温床。所以，要特别注意保护外阴的卫生和清洁，比如每天及时的用清水清洗外阴，平时用的卫生纸也要消毒；尤其是半月内要避免盆浴，每天换洗内裤；在一个月内更要禁止同房。这些方法都是可以预防子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等一些常见妇科疾病的重要举措。
美和孕产知识分享
坐小月子注意事项
有些女性虽然肚子里有孩子了，但可能因为是宫外孕等原因，不得不进行流产手术，流产后的一段时间女性要好好在家调养身子，这段时间也可以称为小月子，女性坐小月子是有一些注意事项的，那么坐小月子注意事项有哪些呢？ 小月子多久可以出门 刚开始坐小月子的时候女性尽量不要出门，通常小月子多久可以出门呢？ 小月子一般过半个月左右就可以出门，没有特殊情况，尽量注意休息，小月子一个月之内是不能同房，但是如果上班很轻松，也是可以上班，关键是一定要注意休息，劳累了，主要是怕子宫复旧不好。 做人流以后的产假期一般是三周左右，也就是人流假国家法律规定三周左右。要看自己的工作情况，一般医院会开出假条三周，可以休息三周。当然没什么工作，没有特殊情况，尽量就在家休息，少出门，注意外阴的卫生。 小月子多久可以同房 同房对于夫妻的感情也是很关键的，那么小月子多久可以同房呢？ 小月子多少天可以同房是要根据具体情况来分析的，一般是建议在人流或者引产之后休息一段时间，避免性生活，一个月以内不能同房，如果术后宫腔内的残留物没有排干净，最好42天以后再考虑同房。 女性小月子要观察出血情况，意外怀孕手术时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，及时就诊治疗。 小月子多久可以洗头 有些人天天洗头，但小月子的时候可能要避免洗头，那么小月子多久可以洗头呢？ 小月子就是平常说的自然流产或者人工流产以后。如果是怀孕12周以内的流产，身体的恢复是比较快的，由于怀孕月份比较小，恢复的时间大约是在一周左右，就是流产后一周就可以洗头，这个时候也可以洗澡。 如果是大月份的流产，就是超过12周以上的流产，由于怀孕时间比较长，流产的过程当中有时候会消耗身体当中大量的能量，或者出血比较多，身体恢复有点慢，大约在半个月左右，但是流产后的10天左右，也完全可以洗头和洗澡。洗头和洗澡的时候要注意室内的温度，不要过热也不要过凉，以温度适宜为准。 小月子能吃水果吗 水果的维生素含量高，但有些人吃不了，如果是小月子能吃水果吗？ 大部分女性在流产后可以吃水果，女性流产后身体较弱，需要补充足够的营养，多数水果富含多种维生素、氨基酸、蛋白质、果糖、钙、铁、锌等营养物质。建议吃一些性平和偏温的水果，如苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、桃子等。少吃梨、菠萝、西瓜等偏寒凉的水果，容易引起腹胀、腹泻症状。可以每天喝一杯鲜榨果汁以补充营养。另外流产后要注意休息，防寒保暖，忌食辛辣冷凉食物。 小月子期间不要吃活血的食物和中药材，比如三七和山楂，吃这些食物或许会出现大量出血的风险。在小月子期间只要是食物含有丰富的维生素和各种营养物质的是都可以吃的，但前提是吃了之后自己的身体没有出现什么不适，那就可以继续食用那些食物。
做小月子要注意什么?
做小月子要注意哪些
坐小月子虽然不用在床上躺一个月，但躺足三天是必须的。这是让受损的身体进行自我恢复的一个过程。
要注意营养，初期吃些清淡的，后期营养要跟上。韩剧里坐月子不是要吃海带汤，上网查了一下，海带可以减少子宫出血，所以建议不讨厌海带的人一定要吃一些。
其次坐小月子的时候也要和正常生产做月子一样不能用凉水。这时候身体的免役力是很低的。也不会干体力活，会加重身体恢复的过程，加长恢复的时间。
吃水果也要注意，有些水果是凉性的，不能吃，和喝凉水一样的意思。
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要注意出血的情况，如果出血很多，时间很长，一定要去看医生；也要注意是不是肚子会疼。一切不正常的情况都要引起足够的注意。
在家做小月子需要注意什么
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
一、生活上要注意:
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸溼，拧乾，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。 9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
二、饮食方面要讲究:
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风溼病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃太多盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
绑腹带
二、《如何坐月子》理论概要
初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用这本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根本看不出生过小孩了。用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不错，体质也比以前好多了。
女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。
1、坐月子三阶段:一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品:
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐(盐会使水分停留在身体里)，不能放醋(醋会使骨质变软)，不能放酱油(道理同盐)。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产，......
小月子注意事项，坐小月子要注意什么
最主要的是保暖，千万别溼寒进入体内，多久了?
做小月子应该注意些什么
做小月子应该注意些什么 做小月子应该注意些什么，小月子指的是女性引产或者流产后的时期，是女性比较特殊的阶段。在这一特殊时期，女性身体免疫力比较低下，如果不注意护理，很容易会引起身体感染。下面我就来为大家讲讲做小月子应该注意些什么。 做小月子应该注意些什么1 1、可请中医师根据女性的自身状况，开中药慢慢调养，让各方面的副作用降到最低。为预防流产后闭经，可喝生化汤，化子宫淤血，生心血。平时坐小月子只靠自己的调养生息可能还不够，如果遇到身体感觉不适，应该到中医诊疗，避免自己做判断。 2、注意保持心情愉快。流产和自然分娩对产妇的影响很大，流产的女性一般心情抑郁，看不开，会认为抱怨自己或者伴侣，长久如此就很容易影响睡眠，进而影响身体身心健康。因此，女性要自我调节，释放情绪，保持良好的心情。丈夫要多关心妻子，观察对方有什么不对劲的地方，多开解妻子。 3、更正自己的观念。有些人认为流产休息2、3天就可以了，也不想被其他人知道，就放弃休息，最后遭罪的可能就是自己。因此要改变自己的观念，流产并不可耻，身体才是最根本的，没必要为了他人的看法而糟蹋自己。 4、观察出血和腹痛，定期检查。如果出血过多，持续时间长达两周，或流产后持续小腹疼痛，伴有发烧，引导出血等异象，要到医院就医，避免耽误治疗。同时人流手术后半月要到医院复查，每年也应该定期做相关检查。 做小月子应该注意些什么2 第一、适当休息 人流术后需要尽量卧床休息三天，避免重体力劳动和身体着凉。由于流产后子宫内膜有创面，不恰当的活动可能会导致术后出血持续时间延长，甚至导致下腹疼痛等。所以做小月子期间应保证休息时间充足。 第二、避免性生活 人流之后阴道等部位的抗感染功能减退，如果过早的进行性生活，很容易导致细菌等病原体入侵，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。此外，术后同房如果不做好避孕工作，还是有继续妊娠的可能，且再次怀孕对身体影响较大。 第三、保持局部卫生清洁 需要注意，手术之后的两周内洗澡不要选择坐浴，可以淋浴。同时要注意局部的.卫生清洁，适当用温水清洗外阴周围，内裤应选择透气较好、温和柔软的布料。 第四、密切观察阴道出血时间 无痛人流手术之后，阴道会有短期、少量的出血现象，但出血时间一般不会超过10~15天。如果术后超过半个月，阴道还是持续出血，或者术后的出血量超过以往月经血量，伴有下腹疼痛、发热等其他异常症状，都应及时去妇产科就诊。 第五、适当补充营养 做小月子期间，除了做好身体卫生护理工作外，也要注意适当补充营养，促进子宫更好更快的恢复，保护女性生育能力。一般建议吃些鱼虾、豆制品、八宝粥等高营养且易消化的食物，少吃寒凉食物，保证饮食全面均衡，但不宜大补。 第六、家人给予精神安慰 许多情况下，女性在人流术后会出现情绪低迷、失眠、忧愁、烦躁、抑郁等不良情绪。这个时候，家人应给予充分的理解和言语慰藉，帮助患者走出产后抑郁。
