男孩子长身高的的高峰期,到底是什么时间?
宝宝出生时身高通常在50cm左右,出生第一年通常要增长25~27厘米,也就是说宝宝一岁时身高差不多达到76.5cm为标准身高,这个年生长速度比青春期发育要快很多。第二个阶段是在青春期,男生一般处于初中阶段身高增长较快,年龄分布在14—17岁。当然身高主要取决于骨骺的闭合情况,每个人有个体差异,极个别晚长型(不到1%的比例)。3岁以前是孩子发育的第一个高峰期,这也是为什么那么多家长要让孩子赢在起跑线的原因。3岁以前的基础打得好,对孩子今后的发育有很大的帮助。我到了高中之后,身高就开始蹭蹭蹭的往上长了,到了高中毕业的时候我的身高已经达到了172了,基本上每年长八九厘米,正常情况下,男性的身高在12岁~16岁之间(青春期发育中期)生长最快,而这个阶段身高的增加往往高达30厘米。男孩在这段时间里其实也是最重的。在青春期阶段,身高快速增长,消耗量大,合理的膳食,多吃一些富含钙质、微量元素的食物,保证营养的供给,可以为身高增长提供足够的营养。青春期是一个阶段,有的孩子一进入青春期就长个,有的孩子整个青春期缓慢长个,到后期发现孩子已经长的很高了。而有的孩子呢,抓住了青春期的尾巴开始长个。长高的两个高峰期,第一个幼儿期,从0-1岁是身高快速生长的黄金期,只是这个时期大部分没办法弥补,要做足的就是第二个高峰期14-18岁。到20-24岁停止增长,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族等。
男孩什么时候猛长身高?
一般是上高中以后。也就是15岁到18岁之间。
我侄儿上高二,高三的时候。差不多长了一个头高。之前只有1m6左右。一下飚到了1m8。
他有一个特点。就是比较爱喝牛奶。最好买纯牛奶。不用多了,一天保证200ml以上就可以了。也就是普通牛奶一盒的量。因为纯牛奶中含有丰富的钙元素。能够促进骨骼的生长。这对长身体的孩子来说是很重要的。尤其对长高很有帮助。
其次爱运动也是有助于长高的。比如打篮球或者跳绳等 需要跳跃的运动。这些运动有助于刺激骨骼的生长。
还有就是要保证睡眠的充足。 而且要是在关灯的情况下,因为人工光源会对骨骼的发育非常不利。最好能睡足8~10个小时。因为充足的睡眠能使体内的生长激素 和其他相关激素等发挥最佳的状态。
如果您的孩子有身高方面的困扰,建议你从以上3点入手。希望对您有帮助。
我家是12岁,去年一年长了11.12公分左右,运动方面,跳绳,摸高,打篮球,一周基本会跑一次步,3-5公里。饮食方面倒是没刻意,因为从小在吃方面很积极,我都给控制,要不得长成个小胖子,孩子爱喝奶,一天至少两盒,再就是吃牛肉多,还有多晒太阳。
应该是从12周岁开始吧。我儿子08年12月的,去年开春过完年因为疫情没开学,每天上完网课完成作业就玩手机,肉眼可见的胖,双下巴,大肚子,宽厚的背,把我愁的,就怕他横向发展,做饭都不敢放肉。5月18号开学,开学前一天量了下身高体重,150厘米、98斤。住校五天回来以后,明显的感觉高了,量了一下竟然155厘米,五天长了五厘米!然后歇了半年没怎么长,最近又开始发力了[泪奔]现在12周岁零五个月,身高162。
男孩一般12周岁以后开始快速长高。我家孩子从小挑食,比较瘦,但没影响长个子。12周岁时是夏天1.6米,过年时1.66米,第二年过年时1.74米,第三年过年1.79米,现在马上15周岁1.81米,但还是很瘦。要说饮食,偶尔喝点奶,吃个鸡蛋,真没注意过,也不喜欢运动。
青春期开始猛长身高,12、3岁到15、6岁左右。多运动多喝牛奶,充足的营养和睡眠,当然遗传基因也很重要
每个人不一样啊,我儿子16岁开始发育,一年长了15公分,从小天天晚上喝鲜牛奶,保质期7天那种的,我从不给他喝常温奶,那没什么营养的。你想让孩子长高,一定必须要喝鲜牛奶,重要的事说三遍
我家孩子今年12岁155cm上六年级,五年级下期开始长个子。每天早上一包纯奶,两个包子一个鸡蛋,孩子喜欢喝骨头汤每周一次,喜欢打篮球,运动量大了饭量就增加了。日常饭菜里边的营养还是很高的。正常情况下了孩子饭量增高就是长个子了。
孩子在长个子期间会偶尔说腿疼,需要补充钙和高蛋白的食品 !当然孩子身高个父母也有一定关系。个子的高低与遗传因素和后天的饮食锻炼都有关系,多让宝宝吃些含钙饮食,多参加 体育 锻炼。
坚持下去,一定会长高的。
孩子处于生长发育旺盛期,建议膳食均衡,主食,蔬菜水果,肉蛋海鲜类等营养搭配合理全面,这样有利于孩子的生长发育。
正常情况下男孩子身高长到175cm基本就不再长了。一般来说男长30慢悠悠,说明男孩子身高成长需要长达30年之久。
我儿子初二开始长的,现在14周岁初三快中考了180厘米!
去北医三院测了骨龄,医生说11岁男生还没开始发育,大概12、13岁会开始猛涨吧!
每个孩子长高时间应该会略有差异,我家小儿子是在初二和初三长高的。初一刚报名时1米52左右,到初二时有1米65左右。到初三毕业时1米75,现在孩子15周岁。高中应该还会有点长。小孩初三住宿半月回一次,营养方面不是很好。所以很瘦。但在学校有经常跟同学打篮球。男孩子长身高一般在初中三年和高一。也有些在高中三年突飞猛涨的。所以有个人差异的,要长高主要还是多锻炼。
长个子身体有什么症状
1、骨头痛,膝盖痛,头晕都可能是长高的前兆。一般骨头有点像风湿的样子,特别是在晚上10点左右,因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的,比平时快好几倍。肌肉有点抽经,特别是退步膝盖处。有点痉挛等疼痛症状,但是过一下子就会好的了。2、生长性疼痛多一般都是发生在夜间睡眠期间,疼痛部位主要集中在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌,这是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛,当然也可能会出现刺痛、灼痛,个别生长性疼痛的孩子还有可能会伴有小腿抽筋、腹痛、头痛等症状。3、如果发现孩子经常出现膝盖疼痛,尤其是在晚上的时候,还有最近的饭量大增,特别容易饿,那么很有可能就是出于在长个的时候。这时候家长要在这个关键时刻给孩子多补充一些维生素和营养,这样就能有利于孩子的发育了。扩展资料增高注意事项:1、不能挑食:人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等。2、保证充足的睡眠:健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。参考资料来源:人民网-孩子长高会有哪些特征 常吃四种食物助增高
长身体有什么预兆
1、饭量变大,容易饿正在长高的孩子,比平常的孩子饭量更大,吃得更多,也更容易感到饥饿。家长如果发现孩子的胃口变好了,每餐两碗饭都不管饱,而且吃完饭没多久就觉得饿,这就能表明,孩子正在急速长高。在这个时期,家长可要在饮食上给孩子做好补充,跟上他长高的脚步,多吃高蛋白、高钙的食物,如牛肉、牛奶、鸡蛋,同时也是保证维生素的摄入,多吃蔬菜水果。2、睡觉时腿痛孩子睡觉时感到腿部,尤其是膝盖部位犹如被拉扯地酸痛。表明孩子的骨骼正在变粗、伸长,肌肉对骨骼的牵引力会让孩子感到疼痛。家长可以在孩子准备入睡前,给孩子热一杯牛奶,并且用热毛巾敷在孩子膝盖部位,这样能够促进血液循环,有效缓解肌肉痉挛。3、睡觉时蹬腿抖动相信每个人,包括大人也都有过这样的经历,在睡梦中,双腿会没有意识地抖动,会蹬腿,这种动作是没有意识的。但孩子若是在某段时间内经常抖动双腿,睡着后出汗多这种情况,家长就要注意了,孩子很可能处在长个子期间,是缺钙的表现。4、睡觉时间变长人在深度睡眠时会分泌生长激素,促进长高。如果孩子睡觉时间明显变长了,并不是孩子变懒了,而是要长高的迹象哦。父母应该让孩子保持好的睡眠习惯,并给孩子创造好的睡眠环境,不打扰孩子睡觉。5、鞋子挤脚孩子长身体是从下往上长的,身体的各个器官生长也是遵循一定比例的。当孩子发现鞋子挤脚了,脚长大了,说明个子也在长。父母不仅要给孩子换鞋,还要多注意给孩子补充营养,有利于长高。当孩子出现这5个征兆,是要长高的表现,父母不用觉得奇怪。这段时期父母要让孩子保证均衡的饮食、充足的睡眠、合适的运动,还有良好的心情,这些都有助于孩子长高哦。