那些练健美的肌肉男肌肉女们，老了会变成什么样子
大众对于肌肉男女，有很多想象的空间。有人想，他们年轻的时候，疯狂练肌肉，等老了以后，肯定一身病痛，或身材会变的更丑，或根本就是短命。
哈哈，我就是这个小众群体的一员。一个参加过不止一次健美比赛的肌肉女。现在，依然活跃在健身一线的，健身私人教练。
那么，我就说说自己和身边人的故事吧……
【一】
说起参加健美比赛，那是我三十多岁时候的事儿了。想想看，都是奔着比赛名次去的，哪训练强度之大，哪饮食控制之严，应该是最极致的了！
所以，称我肌肉女也应该是不过分了！
现在，二十多年过去了，没有人能看出我的实际年龄。
真的！我们会馆的健身顾问，会对那些，五六十岁来办健身卡还犹豫的人说：我们馆可有一个比您岁数还大的教练呢！我带您去认识一下她……
是的，我身体年龄和实际年龄的差距，不单单是因为身材依旧和身体的灵敏、弹性。更重要的是，精神状态的饱满和自然流露出来的精气神。
因为，身材不走样，我穿衣依然自信，保持三十年不变的尺码。
因为，身体底子好，我健康依然自信，不受疾病更年期的困扰。
因为，运动的习惯，我依然高度自律，让工作和生活井井有条。
因为，以上的因为，我吃的香睡得香，对生活的满足心性恬淡。
这就是我现在的样子！我喜欢
我想，等我“真正”退休了，在依然保持着运动习惯的同时，又少了工作的压力，我的身体状态，我的精神状态，是不是会更好呢！
知道我的理想吗？那就是，用文字传播健身理念，用身体做健身楷模！
【二】
我身边有一位快七十岁的大姐。年轻时受肥胖，家族遗传糖尿病困扰。五十多岁开始健身，练肌肉。现在，不但断了胰岛素。而且，经常上电视做嘉宾，拿自己的亲身经历现身说法。
还有一位快六十的朋友，一不小心接触上了健身，一发不可收拾，练的比小伙子猛。教练说，她可以随时随地参加健美比赛，拿个前二名，不成问题！
她们，不！是我们。现在的大、大半老徐娘们。
在今后老了以后，比其他人，会是病魔缠身？会是臃肿不堪？会是？？？
我想，我们一定是一群健康！时尚！快乐的老太太呢！
肌肉男就留给男人们去说吧……
国内篮坛有哪些球员是肌肉男？
如果没有怎么关注CBA的话，可能会以为CBA的球员身材都很一般，肌肉水平肯定远不如NBA球员。这种印象流其实是错误的，因为在CBA中一样有许多身材劲爆的球员。今天我们就来一起看下中国篮球的肌肉男是什么样子。首先要说的自然是易建联了，可以说阿联就是中国男篮历史上身体素质最劲爆的球员，许多人都说易建联是黄皮肤的黑人。不说他的打法，就算是比肌肉，易建联也绝对不输于黑人球员。不信就看看阿联这张图片吧，这爆炸的麒麟臂都把后边的大郅给惊到了，完全不输NBA里的黑人球星。喜欢李根的球迷会把他称作焦作詹姆斯，从他的绰号上我们也能了解到李根的肌肉水平在国内外线球员中可谓是数一数二的。在CBA李根的打法也非常像詹姆斯，他可以凭借一身肌肉硬吃对位球员，哪怕是外援来防守他都非常吃力。我们可以看看李根这身肌肉，完全不输身旁的外援。西热力江曾经拿到过CBA全明星赛的三分王，他在国家队的时候也是以三分见长。不过西热力江会的可不只是三分，他的防守在后卫里也都是非常优秀的。有如此出色的防守自然离不开强壮的身体，我们可以看看西热力江的训练照，这肌肉线条不能再明显了。高尚可能是许多球迷非常惋惜的一名球员，当初他在国青队时跟郭艾伦、翟晓川等人实力难分高下，可现在郭艾伦、翟晓川等球员都已是国家队主力球员，高尚却连CBA都鲜有出色表现。不过这也不能说高尚不如他们努力，看看他这胸肌跟棱角明显的六块腹肌也能知道他训练有多努力了。赵泰隆的经历跟西热力江非常相似，他也拿过三分王，同样曾是中国男篮国手。不过赵泰隆在全明星赛上不仅收获了三分王，他还拿到过扣篮王，身体素质同样是最顶级的。刻苦的训练让他拥有极低的体脂率，整体肌肉线条都非常好看。绰号铁牛的张鸿林可能是现在国内球员中体重最重的了，他的巅峰体重曾达到了300斤左右，简直是国产奥尼尔！这个体重别说CBA，就算是NBA也没有几个球员赶得上他。看看他的背部肌肉，身材的厚实程度的确夸张。可惜因为种种原因铁牛并没有选择走职业篮球这条路，这只能说是男篮的一大遗憾吧。
我们都知道足坛肌肉男很多，但是千万别跟NBA球星合影！
足球是公认全球第一运动，喜欢足球的粉丝那得以10亿来计算。足球也是非常强调对抗的运动，不要以为足球只是“靠脚”吃饭，拥有一副强悍的身板，那是成为球星必备条件。在足坛也确实不缺乏肌肉男，他们的完美身材，也是经常引得女粉丝尖叫。但是作为足球运动员，无论你的身材有多棒，肌肉有多么爆炸，千万不要跟NBA球星合影。因为跟他们合影后，你会怀疑自己这十几年拥有的完美身材是假的，那画面是相当尴尬。今天就一起来感受下，足坛肌肉男被NBA球星“秒杀”是什么感觉。
在体坛能被誉为“魔兽”，那身体素质肯定好。足坛“魔兽”德罗巴就是靠身体吃饭，他强悍的对抗让他在中锋位置难寻对手。他也是经常秀自己好身材，不过跟阿尔德里奇合影就变“小兄弟”了。
阿尔德里奇身材在NBA就一般，他也是不是靠身体吃饭内线，他打法更偏外线。就是这样一位技术流内线，跟德罗巴站在一起，那身材完全压制了对手。德罗巴1.89的个子在阿德面前优势全无，这合影太尴尬！
C罗的好身材不是一开始就有的，这是他这十几年如一日坚持和自律的结果。C罗如今34岁还能在意甲大杀四方，跟他强悍身体素质有直接关系。C罗也喜欢秀自己身材，他庆祝的动作就是把球衣脱掉，然后怒吼向全世界展示自己好身材。
不过这一次跟NBA球星合影，C罗完全没脾气。左边是“海王”，右边是坎特，C罗站在中间给人感觉好“可怜”。他那魔鬼精肉人的身材，在两位大哥面前都不好展示。
内马尔个人实力是有的，而起身体素质很强悍，但是他的“假摔”一直令他是饱受质疑。内马尔什么时候敢主动对抗了，他又算是上了一个台阶。
这一次跟阿里扎和哈登合影，阿里扎这样的竹竿身材都成了肌肉男，而哈登的大肚腩，让内马尔显得很渺小。内马尔竟然还敢赤膊合影，真的是勇气可嘉。就阿里扎这身板宽度，完全是内马尔的两倍。
博格巴也是身体流的代表，特别是他的防守，经常令对手感到绝望。在中场位置博格巴还拥有细腻的射门和传球技术，真的是难得一见的天才。他的身材也是相当棒，那6块腹肌是相当惹眼。
博格巴这一次他合影选错了了对象，跟谁合影不好，偏偏要跟“大帝”恩比德合影。恩比德在NBA都是巨兽身形，这一次直接让博格巴有了“小鸟依人”的感觉。
卡卡能成为巴西“国草”，不仅是颜值超高，那身材也是相当劲爆。卡卡很少把自己好身材展示出来，但是偶然之间球迷球迷还是见识过。卡卡属于身形很精壮内线，即使穿着运动衣，那肌肉曲线也是有眼可见。这样的“湿身”写真，妹子看了绝对会沦陷。
卡卡跟NBA球星也有过交集，这一次他被中国男篮两座“大山”包围。左边是身高2.36的孙明明，右边是身高2.26的姚明，卡卡在中间拍出了“小矮人”即视感。卡卡也是有1.85的个子，结果在这两位面前，卡卡感觉只有1.5！
肌肉男遇到NBA球星，身材会被秒杀吗？
如今喜欢健身的朋友越来越多，人们的生活方式也越来越健康。跟那些长得委婉的男明星比较，大多数人还是喜欢充满阳刚之气的肌肉男。肌肉男不仅是体坛才有，娱乐圈也有不少肌肉壮汉，他们是不少人心中的完美男神。不过当这些肌肉男遇到NBA球星，那画面就很尴尬了，我们今天就一起来感受下，这样的尴尬是什么感觉。卡卡绝对是足坛又帅又能打的代表，身高1米85颜值出众，关键身材还这么好。即使穿着衣服，卡卡那腹肌也是清晰可见，难怪那么多妹子为他疯狂。不过当卡卡遇到了姚明，他瞬间就变成了“小矮人”。在姚明面前，他根本不像有1米85，你说他只有1米5，估计很多人都相信。强森能进军娱乐圈，跟他的硬汉身材分不开。身高1米89体重230斤，没事就在健身房打磨身体，如果有硬汉角色，肯定第一时间会想到强森。强森对自己这身材也很满意，在普通人里绝对是巨人身材。可惜强森合影对象选择错误，他竟然跟巴克利和奥尼尔这样的肉盾型内线合影，他被夹在中间，感觉十分委屈。即使自己身材被碾压，强森依旧是强颜欢笑。别看史泰龙有74岁了，他的身材比很多年轻人都好。年轻时他的身材就很完美，退出大荧幕之后，他没有荒废自己，哪怕现在是七旬老汉，那肌肉也是很完美。1米78的史泰龙，在同龄人有这身材，走在人群中太引人注目。结果谁能想到，史泰龙爆棚的自信心，竟然被布泽尔给整没了。布泽尔还不属于肌肉型内线，结果随便一个站位，那身材就完爆了史泰龙。史泰龙在布泽尔面前，感觉就是他的私人助理。在NBA有“魔兽”霍华德，在足坛也有“魔兽”德罗巴。德罗巴技术不算细腻，不过无奈身体太好，他攻防两端威力还是很大。他也是凭借这强悍身体，在足坛纵横多年难寻对手。可惜德罗巴还是太单纯，他以为跟阿尔德里奇一起，自己还是那个“魔兽”，合影之后才发现“魔兽”变成了“困兽”。站在阿尔德里奇身边，德罗巴那身材，真的感觉是营养不良。C罗绝对是现役足坛第一“网红”，他的好身材是火遍全网络，就这完美身材，都为他带来了巨额收益。C罗也知道球迷喜欢他的身材，进球之后经常脱掉球衣庆祝。不得不说，35岁的C罗有这身材，真的是不易。不过没人能想到，C罗遇到亚当斯之后，那就显得是小鸟依人了。亚当斯的手臂，感觉比C罗大腿都粗。足坛的绝对王者，在NBA球星面前，瞬间没了霸气！
