宝宝吃什么可以增强抵抗力？
小孩增强免疫力，可以吃以下食物：1、可以多吃富含维生素A的食物，维生素A可以增强机体的免疫能力，在呼吸道感染性疾病当中，维生素A起着关键性的作用。2、可以服用富含锌的食物，因为锌元素能够抑制病毒的繁殖，可以增强机体细胞的免疫功能，多吃肉类、海产品和家禽。3、富含维生素C的食物，比如蔬菜、水果，对增强孩子的免疫力也是有好处的，比如柠檬、橙子、桔子都是可以的。4、富含铁质的食物，比如奶类、蛋类、动物的血、菠菜、肉类等，都是非常好的富含铁的食物，对增强免疫力也是有好处的，建议宝宝也是多吃一些。小宝宝吃什么能够增加抵抗力，先要让小宝宝营养均衡，养成不挑食、不偏食的习惯。同时要注意在宝宝平时的膳食当中注意添加以下食物，首先要注意摄食富含维生素C、维生素A以及含锌多的食物，这些食物能够有效的提高孩子的免疫力。含有维生素C多的食物，比如猕猴桃、橙子等，含锌多的食物，比如说坚果类以及海产品，同时还要摄入大量的优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋以及牛肉、羊肉等。同时还要让孩子注意，平时饮食当中可以摄入适当的坚果，比如核桃、杏仁等，同时还要让孩子注意多运动，锻炼身体，保证充足的睡眠。
宝宝吃什么增强抵抗力好一点呢？
1、含VC高的食物，VC能提高身体免疫系统的功能，西兰花是蔬菜里含VC最高的,，猕猴桃是水果里含VC最高的。
2、含有维生素D高的食物，维生素D重要作用是预防季节性感染，含维生素D高的食物有三文鱼、金枪鱼、蘑菇等。
3、薯类，其中山药、芋头、红薯含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。
4、鸡蛋，鸡蛋含有多种维生素和氨基酸，容易被人体消化和吸收，蛋黄中卵磷脂能增强机体免疫功能。
5、坚果，坚果含有丰富的硒元素，可提高白细胞数量，从而达到消灭病毒的目的。
两岁宝宝免疫力差吃什么可以增强抵抗力
不管是多么年龄大的人以及多么小的人都希望自己拥有一个健康的身体，但是拥有一个健康的身体，需要满足很多的条件，比如说抵抗能力比较好，营养比较全面，这样才能够减少生病的次数。那么宝宝吃什么可以提高抵抗力？
宝宝在生活当中可以多吃一些菌菇类的食物，比如说香菇，蘑菇，金针菇，这些都是非常健康有营养的。还可以多吃一些黄色绿色，一些有颜色的蔬菜，比如说西红柿，胡萝卜，南瓜，青菜，这些膳食纤维以及维生素都是比较多的。另外还可以给宝宝多吃一些山药、豆制品，牛奶制品，都可以提高宝宝的抵抗能力。
让宝宝抵抗能力提高，除了要吃这些食物，也要让宝宝养成一个健康的饮食习惯，不要让宝宝经常的挑食厌食，这就需要从生活小事做起，不要让宝宝过早的吃食盐，如果宝宝在吃饭的时候不想吃的话，不要强迫宝宝，也不要在中途给宝宝吃一些零食，等到下次吃饭的时候宝宝自己就会主动吃饭了。
在生活当中少让宝宝喝一些碳酸饮料，或者是含糖量比较高的饮料以及油炸食品，或者是快餐，还有一些宝宝比较喜欢吃零食，零食里边的添加剂都是比较多的，长时间的吃不仅可以使宝宝的抵抗能力下降，还会使宝宝出现脾胃虚弱的情况，想要使宝宝健康，一定要管住宝宝的嘴。
两岁的宝宝吃什么增强抵抗力
不管是多么年龄大的人以及多么小的人都希望自己拥有一个健康的身体，但是拥有一个健康的身体，需要满足很多的条件，比如说抵抗能力比较好，营养比较全面，这样才能够减少生病的次数。那么宝宝吃什么可以提高抵抗力？
宝宝在生活当中可以多吃一些菌菇类的食物，比如说香菇，蘑菇，金针菇，这些都是非常健康有营养的。还可以多吃一些黄色绿色，一些有颜色的蔬菜，比如说西红柿，胡萝卜，南瓜，青菜，这些膳食纤维以及维生素都是比较多的。另外还可以给宝宝多吃一些山药、豆制品，牛奶制品，都可以提高宝宝的抵抗能力。
让宝宝抵抗能力提高，除了要吃这些食物，也要让宝宝养成一个健康的饮食习惯，不要让宝宝经常的挑食厌食，这就需要从生活小事做起，不要让宝宝过早的吃食盐，如果宝宝在吃饭的时候不想吃的话，不要强迫宝宝，也不要在中途给宝宝吃一些零食，等到下次吃饭的时候宝宝自己就会主动吃饭了。
在生活当中少让宝宝喝一些碳酸饮料，或者是含糖量比较高的饮料以及油炸食品，或者是快餐，还有一些宝宝比较喜欢吃零食，零食里边的添加剂都是比较多的，长时间的吃不仅可以使宝宝的抵抗能力下降，还会使宝宝出现脾胃虚弱的情况，想要使宝宝健康，一定要管住宝宝的嘴。
