素食主义的核心是仁慈，你对素食主义有什么看法？
不少佛教善男信女们每逢初一、十五也要吃斋。我认为其都是维持一种信仰，其实不沾荤腥，缺乏动物食品营养。往往会造成营养不良。现代营养师们主张荤素搭配，人生是一部极其复杂的机器，需要各种资源的补给，舍弃其中的一些给养，必定会诱发一些隐患。信任自然选择的力量，相信历史给予人类“因地制宜”的生存之道，不偏执、不盲从。某些认为以素食为主的自我饮食，会让自我变得更加的健康与环保，同时自我也希望将这种理念与思维传递给更多的人。这是一种想法也是一种自我的选择与构想，而作为一个他人，。某些认为以素食为主的自我饮食，会让自我变得更加的健康与环保，同时自我也希望将这种理念与思维传递给更多的人。这是一种想法也是一种自我的选择与构想，而作为一个他人。坚持素食多年，首先身体上的改变很大，比如对身体的感受更敏感，精力比以前更加充沛，两年间除了感冒过一两次，没有得过其他病，也和我坚持跑步锻炼有关系。还有就是因为吃的东西干净现在随着生活水平的提高，家庭生活食品也充满了多样化，现在中午一般都是几个菜，大部分每天都有肉，所以也带动了肉食业的发展，现在饮食业也因为生活水平的提高逐步增加。在美国有1/10人口、英国有1/6人口已经或正在考虑成为素食者。悄然传播的素食文化，使得素食越来越成为一个全球时尚的标签。素食，已经成为一种全新的环保、健康生活方式。素食主义，不喜杀生！素食主义的人一般比较和平，也有为了身体健康吃素的，还有就是很少的一部分是天生的，不吃肉，还有就是信佛，素食主义的人一般比较柔和。
素食主义者和严格的素食主义者的区别
有两个方面不同。1、吃的方面，素食主义者，主要就是以不杀生以取得食材者，及不食佛教所谓五辛者就是一般的素食者，而这些素食者，有的吃鸡蛋。严格素食者，当然首先是绝对不杀生及肉食，有些是按各宗教定义，不食五辛，不食鸡蛋。严格的程度甚至到只要是与动物有关的食材都不食用，例如奶制品，有些则连所谓的阴版性食品，也就不照射阳光而能生长的食材，如豆芽，菇类也不吃，2、其他方面，如另外一位答者的答案，一般素食者是可以保用动物性用品的，如衣服，权鞋子，皮带，牛角印章或梳子，而严格素食者则一律是不用的。严格素食者甚至对所谓的害虫，如蚊子，苍蝇，蟑螂等也不可以杀死的。扩展资料：危害：1、导致微量元素和维生素缺乏。如缺锌导致成年人性功能下降，不育症；小儿可导致厌食症异食癖。缺钙小儿可患佝偻病；中老年人可引起骨质增生、骨质疏松症。缺铁可引起贫血和影响小儿智力发育。2、人体优质蛋白质摄入不足，脂肪运输就会遇到障碍，脂肪就囤积在肝脏内。如果加上运动减少，就会促成脂肪肝的发生。3、长期缺少动物性蛋白质会造成人体免疫力下降。4、长期吃素，血管缺乏营养，可降低血管的弹性，从而不利于血压下降。参考资料来源：人民网-补充蛋白质 素食主义者也有好方法参考资料来源：人民网-吃素有益健康? 怎样科学看待“素食主义”
