备孕怀儿子的成功经验，我需要怎么备孕才能快备孕成功呢？
辅酶Q10对怀孕有什么作用?1、对卵子质量的改善胚胎中的线粒体全部来源于卵子，而线粒体被称为细胞的“能量工厂”，它为卵子以及受精卵的发育提供能量。若体内缺乏辅酶Q10，相应的线粒体功能也会出现障碍，从而影响受精以及胚胎的发育。辅酶Q10 的补充可以修复卵母细胞线粒体基因表达，改善线粒体功能，延缓卵巢储备功能的衰竭，提高排卵率，改善妊娠结局。2、对精子质量的影响过氧化损伤是导致精子质量下降的重要原因之一，辅酶Q10是一种存在于线粒体中的脂溶性抗氧化剂，其在精浆和精子中的水平对男性生殖系统的抗氧化损伤能力具有重要影响。外源性补充辅酶Q10有利于改善精子质量，提高不育患者生育能力，对男性不育具有一定的辅助治疗作用。3、在心血管疾病方面的应用除改善精子、卵子质量外，也可改善心肌能量产生，具有抗经活性和使生物稳定的特性。意大利Baggio等进行了迄今为止规模最大的临床试验(2664例心衰患者)，结果表明，无论对特发性扩张型心肌病还是对病因不明的心衰，辅酶Q10的疗效和安全性都是毋庸置疑的。4、对免疫系统的调节作用新的研究结果证实，辅酶Q10也存在于细胞线粒体膜以外的其它膜结构中。当它处于膜的外层时，可能有助于控制细胞生长，特别是控制淋巴细胞的生长。孕期如何补充辅酶Q10?1、食补常见的食品中，含有少量的辅酶Q10成分。下图为生活中常见的食物辅酶Q10含量表(500g/mg)。2、辅酶Q10营养素在很多国家的生殖医学专家都会推荐患者服用辅酶Q10营养品来提升试管婴儿成功率。例如心达人辅酶对于打算生小孩的夫妻们，在怀孕前三个月要开始做好备孕方面的工作，积极调养好身体，根据医生建议适当补充辅酶Q10，为宝宝的健康打好基础
大家备孕都是怎么备孕的？有成功经验吗？
如果你俩身体健康，备孕期间不需要有什么特别的，只要把以下几点做好就可以有聪明健康的宝宝。
想生儿子没有什么药，任何人告诉你的偏方也不能保证你生男孩，我下面讲的方法虽然不能百分百生儿子，但可以保证你能生健康聪明的宝宝：
1、每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒：酒的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
随着现代社会的不断发展，每个人将来都有退休工资，养儿防老观点逐渐被抛弃，一定要生男孩的观念已经没有那么强烈了，男女平等的观念越来越重，很多准妈妈们其实在备孕期间不必过于强求，保持心情的健康，放松，才是最重要的，这样宝宝出生后才可以更健康更聪明。
