一灸瘦有效果吗
病情分析：
一灸瘦如果为了减肥，当然可以长期使用有一点效果，如果您瘦到理想体重，单纯用这个是不行的
指导意见：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒
《”灸就瘦》到底是真的还是假的？
想减肥的话：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量
一灸瘦效果怎么样？
一灸瘦的药灸中含有哪些药物成分？药灸中含有：玄明粉、大黄粉、白芥子、菖蒲、砂仁、大枣、黄芪等中药成分。 为什么大家都说一灸瘦比用药安全，比针灸简单。一灸瘦的药物成分是通过肚脐吸收，经络传导，不经过肝肾代谢，对身体没油任何的毒副作用，所以绿色安全。每天只要灸在肚脐上，什么都不耽误，就可以减掉脂肪，减掉肥肉，比针灸按摩等很多减肥手段都要简单，易操作。一灸瘦为什么要通过灸肚脐的疗法来减肥？肚脐，也叫神阙穴，是人身上最大的一个穴位，全身经络的枢纽，上通心肺，中经脾胃，下通肝肾。通过肚脐给药，经络传导，药物成分可以快速达到身体各处，减掉脂肪，减掉肥肉，既简单，又方便，最重要的是安全！一灸瘦最适合哪些人群使用？最适合以下三类人群：（1）各类型的肥胖人群。（单纯性肥胖，激素引起的肥胖，长期坐班或轻体力劳动造成的肥胖，青春期、更年期内分泌失调引起的肥胖，便秘引起的肥胖，啤酒肚、将军肚肥胖男性）（2）高血压、高血脂人群。（3）便秘人群。
