瑜伽有多少种？区别到底是什麽？菩提拉和瑜伽有什麽区别？
瑜伽有两大类，分别是古典瑜伽和现代瑜伽；唯一的区别就是古代瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽分为两大类：一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。菩提拉和瑜伽的区别：1、特点不同普拉提强调的是一种控制，而瑜伽注重呼吸，协调，平衡力量以及身体的灵活性，需要你调动身体的每一个器官，每一个部位来完成一些肢体动作；瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。2、学习方法不同而对于瑜伽而言，需要一个专业的瑜伽老师，报一个瑜伽课程班，进行系统化、专业化的练习，这样才不至于在自己练习的时候因为动作的不标准造成身体上的拉伤；对于动作而言，普拉提倾向于更多的是一些在地面上的练习和一些站立动作，强调在短时间内训练人的核心。普拉提更注重的是调理人的核心，而瑜伽强调的是如何去放松人的身体以及提高人体的柔韧度。扩展资料：练习瑜伽应随时遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐进，不和他人相比。许多人在练习初期总是认为练习瑜伽需要很好的柔韧性；看到身边其他练习者或者教练能做得比自己更伸展或者更高难的动作，就会急功近利得想做到那样，这样往往会因为着急而伤害自己的关节和肌肉，练习效果也会适得其反。整个练习过程里还有一个不可忽视的环节就是：热身，即准备练习，也可以是一些较简单的瑜伽动作。如果缺了这一项，就很可能会受伤或者难以完成动作。例如：在力量瑜伽的练习当中，做上犬式时，如果没有适当的准备练习，就很容易紧张。一旦不能支撑住时，关节就会使劲，身体就很容易受伤害。参考资料来源：百度百科—瑜伽 （健身运动）参考资料来源：百度百科—普拉提
瑜伽有多少种？区别到底是什麽？菩提拉和瑜伽有什麽区别？
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽分为两大类：一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别：智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽着重能量的唤醒与提升。普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。菩提拉和瑜伽的区别是：1、发源地不同普拉提：德国瑜伽：印度2、运动概念不同普拉提：主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。瑜伽：通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。3、起源时间不同普拉提：普拉提的起源要追溯到1914年战争中的集中营。瑜伽：大约公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。参考资料来源：百度百科-瑜伽参考资料来源：百度百科-普拉提
