方脸变瓜子脸
方脸变瓜子脸 你想知道方脸变瓜子脸的方法是什么吗？瓜子脸是女孩子最喜欢的脸型了，大家都认为瓜子脸的来女性才是最好看的，很多方脸的女孩子就会想要通过一些方法来变成瓜子脸，那么就跟我一起来看看方脸怎么变瓜子脸吧。 方脸变瓜子脸1 V脸运动法 1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。 2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。 3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。 4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。 5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。 6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。 V脸运动法通过长期的脸部运动实现V脸效果，不过整体进度会比较慢，往往需要好几个月的'时间才能看到比较明显的瘦脸效果。如果想要更快让方脸变V脸，可以选择更加快捷的方法，比如咀嚼运动法，通过每天咀嚼佳颜果，不但能在咀嚼中让脸部充分运动起来，还能快速吸收果子中的有益瘦脸成分，瘦起来更加高效。 瘦脸针 很多人的方脸都是因为咬肌，所以只要瘦掉咬肌就能让方脸变瓜子脸。而瘦咬肌最快的就是打瘦脸针了，瘦脸针属于微整形，不会像整容有那么高的风险性。不过缺点也是有的，打瘦脸针只能报纸6-8个月的时间，后面需要不断打针才能巩固效果，且效果会随着体内抗体的产生越来越差，因此打瘦脸针的长期费用会比较高。另外瘦脸针瘦下来的脸也会比较僵硬，笑起来不够自然。 方脸变瓜子脸2 毛巾热敷 用热毛巾热敷，是可以缓解脸部肌肉，让脸部放松，配合做一些脸部运动，是可以有瘦脸的效果，在敷脸的时候，5分钟换一次热毛巾，最好可以交替使用，热敷的时间是在5到20分钟。 穴点按摩 先用指腹按压眼眶周围，然后每个位置按压5秒，之后重复3次。经常按摩刺激这些穴点，能够改善脏腑功能，帮助消除浮肿。 充足睡眠 睡眠要保证8个小时，保证充足睡眠是可以促进减肥，在休息时候，人体的代谢和排毒功能可以有序进行，充足的睡眠对消除脸部水肿有帮助。 冷热敷交替敷脸 先用热毛巾敷脸，然后再换冷毛巾敷脸，如此重复3次，好让血管收缩扩张再收缩，以促进肌肤的血液循环，帮助排出脸部多余的水分。注意：冷热敷脸的时间以1：2的比例分配，至少敷15分钟以上 刮痧瘦脸 刮痧瘦脸是用牛角，玉石对脸部进行刮拭，可以疏通经络，活血化瘀的作用，可以瘦脸，还能瘦全身。 喝黑咖啡 在早餐后喝上一杯纯黑咖啡，大概30分钟到1小时后，你就会发现脸部水肿渐渐消失了。这是因为黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身体热量的作用，尤其对消肿的效果最佳。注意：黑咖啡的饮用量最好为50-100毫升，MM们切记要把握好摄入量。
方脸如何改变脸型 方脸怎么变成瓜子脸
在现在这个瓜子脸、网红脸流行的时代，方脸的姐妹开始困扰了起来。其实方脸也有属于自己的魅力，如果自己不喜欢方脸，不用通过整容也能看起来像瓜子脸，下面教大家几个方法。
方脸如何改变脸型
方脸的姐妹们既可以通过医美的方式进行手术，达到最快速见效的瘦脸，随着技术的发达，轻轻松松就能变成你想要的脸型，例如鹅蛋脸、瓜子脸、圆脸等；还可以在日常生活中注重咬肌的咬合情况，避免嚼口香糖、嚼槟榔等行为扩张下颚。
具体形成方脸的原因大概有以下几种情况：
一、咬肌过于肥大。
二、脸部骨骼过大。
三、面部脂肪肥厚。
当然也有同时伴随两种或者三种情况，所以改脸型的时候一定要仔细判断自己的脸型是属于哪一种类型，只有这样才能够达到最理想的瘦脸效果。
如果是咬肌肥大，可以注射肉毒毒素；如果是面部脂肪堆积则可以使面部脂肪抽吸；如果是骨骼原因，可以进行颌面手术，比如下颌角切除手术；如果还伴有面部的衰老、皮肤松弛，可以进行线雕提升，也会达到瘦脸的效果。
改善脸型建议找正规的医院，经验丰富的医生，根据求美者的脸型综合评估，选择适合的治疗方式。
方脸怎么变成瓜子脸
对于追求美感的女性而言，脸型的不匀称逐渐让人变得不自信，非常羡慕拥有瓜子脸的女性，那么方脸究竟可以通过哪些方法去变成瓜子脸呢？下面就分享一些堪比整容的方脸变成瓜子脸的小妙招。
发型修饰
一说起方脸，就会觉得脸四方四正的，形像比较古板，特别是是女生就会缺少女人的柔美感。如果你是方脸，不管是男生还是女生一般会比较一些规规矩矩的发型，必选发色黑色；男生的话发型款式可以选择斜式刘海的短发、无刘海的短发、短碎式的短发等这类短发发型！女生的话发型款式可以选择中分的齐肩短发、斜刘海中长发。发型能对方脸进行一定的修饰，但是没法彻底解决国字脸问题，而且在选择发型有一些局限性！
按摩瘦脸
按摩瘦脸的方法有很多，其中最简单的就是用棉布消肿按摩，但是按摩时一定要注意动作规范，不要伤到皮肤；长期坚持，对于脸部水肿有明显的效果，但是对于咬肌、脂肪型没有明显效果的！
按摩瘦脸步骤：
1、首先将双手的手指按压在额头的中间，并且向额头的两侧的发际位置拉伸，这样来回反复进行按摩拉伸10次即可。
2、将手指按在眼袋的部位，之后用中指向外慢慢推移，共做5次。
3、将手指按在太阳穴上，轻轻按压10～15秒钟。
小V面膜
当然也有不用自己亲自动手还简单有效的方法，那就是佩戴小V面膜，通过双提拉紧致瘦脸，实现天然肌肤按摩效果，帮助疏通面部经络，促进循环，同时促进有效瘦脸成分渗入肌肤底层，佩戴过程中，被脸部吸收后，对消除脸部水肿、脂肪和咬肌都有非常好的效果，同时也不会有任何副作用。对于方脸怎么变成瓜子脸，每天敷一片，帮助你轻松变成瓜子脸！
最后，我认为自信美才是真的美，无论是采用医美方法、还是按摩的方式去瘦脸，都切勿盲从他人的建议，要多方面考察安全性和成效性。变美永远都是一个持之以恒的过程。祝大家都变成自己喜欢的样子
方脸适合什么耳环
耳环不光是一种装饰品，还可以通过戴耳环修饰你的脸型。不同的脸型，在选择耳环的时候，形状都可以不同。对于方脸来说，佩戴耳环的时候可以选择一些形状比较夸张的，比如说：长曲线耳环、椭圆形耳环、大纽扣耳环等。
长曲线耳环
方脸看起来非常的硬朗，所以说我们可以通过佩戴一些带有曲线的耳环弱化面部棱角。长曲线的耳环可以修饰到你面部的下颌处，让你面部轮廓更加温柔。
椭圆形耳环
椭圆形的耳环比较长，所以就可以起到拉伸面部的视觉效果，椭圆的圆润度还可以弱化方脸的棱角。水滴状也可以包括在椭圆形耳环内，水滴状的耳环下半部分同样可以修饰面部轮廓。
大纽扣耳环
除了一些耳坠样式的耳环，我们还可以选择一些大纽扣的耳环，佩戴这种类型的耳环，会将别人的目光吸引过来，达到修饰脸型的效果。方脸的女生佩戴这种大纽扣耳环，还会特别的有时尚感，很高级。你可以直接选择比较圆的大纽扣，也可以选择一些比较大的花朵形状，都是可以让吸引别人目光的。
方脸不适合什么形状的耳环
方形
方脸最好不要佩戴方形的耳环，不管是什么样式。方形的耳环会让你的脸看起来更方，面部棱角更分明。方脸并不能弱化面部线条。
小耳钉
方脸戴耳环可以戴一些比较夸张的样式，但是一些小耳钉如果方脸戴上去很容易被人忽视，看不清楚，戴了还不如不戴。如果你确实比较喜欢戴耳钉，那建议你选择面积大一些的耳钉。
大饼脸瘦脸的方法
大饼脸瘦脸的方法 大饼脸瘦脸的方法，大饼脸，意思是这张脸和饼大饼脸一样大，但是一点都不好看，所以不用担心大饼脸，我们来看看大饼脸的瘦脸法。以下我精心整理了大饼脸瘦脸的方法的相关内容，希望对你有帮助。 大饼脸瘦脸的方法1 方法一、学习韩星瘦脸的方法 韩国女星对外貌要求非常严格，一张小脸绝对能让你显瘦40%，你知道娇俏可人的韩星是怎样瘦脸的吗？先来偷学几招她们的瘦脸经吧！ 雪莉：冷热交替洗脸法 这个方法流行很久了，最初是毛孔粗大的美眉用它来收缩毛孔，后来意外发现，利用冷热水交替洗脸能够很好地促进脸部血液循环，达到瘦脸效果。每天早上起床后，打上一盆36度左右的热水，这样的水洗脸能够加强血液循环，再用冷水冲洗脸部大约20-30秒，带动脸部废水往下排除，同时还能紧实肌肤。 编辑点评：冷热交替洗脸法不仅能瘦脸缩毛孔，还能让肌肤洗得更干净，坚持一段时间肌肤就会变得非常细腻。不过水温可要控制好哦！ 允儿：咖啡瘦脸法 韩国大美人允儿的那张精致的脸蛋真心惹人爱，她的瘦脸必杀技可是咖啡哦！咖啡具有较好的排水功效，喝下十分钟后就能看到明显的瘦脸效果了，还能让人一天精神振奋。早晨喝咖啡，消水肿；中午喝咖啡，刮油腻；晚上喝咖啡就别想睡觉了！ 编辑点评：咖啡是良好的减肥饮品，在消除水肿和去脂方面非常给力。但喝太多会引起健康问题，所以每天早上喝一杯就够了。而且这种瘦脸方法只对面部浮肿和脂肪过多有效。 郑秀晶：刮痧瘦脸法 刮痧瘦脸风靡于日韩甚至欧美，脸部刮痧能够促进脸部循环，沿着脸部以及颈部的淋巴处轻轻地刮，帮助气、血、水循环，使循环顺畅，让脸部线条更立体，还能有效舒缓各美眉由于长期高压生活工作而产生的压力，表情也会变得更柔和完美。郑秀晶表示非常享受脸部刮痧的过程。 编辑点评：刮痧瘦脸的手法很麻烦，但坚持下来很有效果，晚上洗澡后躺在床上刮痧，带着小脸的期待入睡，这也是一种享受。 方法二、避免误区 1、瘦脸见效后就能一劳永逸彻底解放了吗？ 答疑：瘦脸是一场持久战，有人是因为脸部浮肿，有人是因为脂肪堆积，不管是哪种类型，瘦脸见效后都要继续坚持，以防反弹。例如面部浮肿的人用过添加了菩提花、金雀花等具有排水消肿成分的产品后，可能一次就有明显的瘦脸效果，但是这样体质的人容易水肿，需要天天使用才能保持效果。而不是有效后就不用了。 2、瘦脸霜还要配合按摩手法，难道全是手的功劳？ 答疑：正确的按摩手法确实很重要，即使不用瘦脸霜，光用手按摩也能有一定的瘦脸功效，但是瘦脸霜除了诉求分解脂肪、减少脸部的`体积之外，还能抵抗水肿，加强脸部紧致提拉效果。 三、大饼脸瘦脸的方法 解开了瘦脸困惑，接下来就要采取行动了。瘦脸不能一把抓，弄清自己脸大的原因，对症下药才是上上策！亲，你是哪种类型的胖脸呢？ 1、脂肪嘟嘟型 轻轻捏住脸颊，如果你能轻松夹起一团软绵绵的肉，就是脂肪型的大脸妹！面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。 策略：对着镜子做运动 瘦脸是一项艰巨的任务，觉得有必要瘦脸，又感觉无趣的MM可以对着镜子做一下脸部运动，这样可以被自己的可爱模样逗乐，吐出舌头，发出“啊”“呜”“一”之类的音，坚持每一个音坚持几秒，有空的时候就做做。 2、水肿气球型 一觉起来有木有觉得自己的脸像是被吹了气的球，伸出手指按下去，一按一个瓷实的坑，这是肿么了？很不幸地告诉你，这是水肿。由于血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。 V脸策略1：按摩瘦脸法 经常以按摩的方式可以刺激面部循环，消解水肿。按摩手法如下： Step1。中指食指弯到像钩子，这两个指关节最有力，更深入肌理有酸痛感。 Step2。从鼻翼旁开始，沿着颧骨下方往太阳穴按压，最后在太阳穴加重力道，重复3次。最后按压耳下3次，再一路沿脖子往下滑到锁骨，往中间按压。 V脸策略2：坚持泡澡，养成良好的作息 每天用水温40摄氏度左右的温热水浸浴20分钟以上，可以有效排除多余水分，减少浮肿。此外还要注意一些生活小细节，保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒；平时多摄入富含维生素E、铁质的食物。 3、老化松弛型 看见双下巴可别惊叫，体重没变，脸怎么变大！因为肌肤缺少弹性松弛了。年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。 策略：注意防晒减缓老化 90%以上的皮肤提早老化都是过度曝晒造成的，因为防晒也很重要。出门前半小时一定要记得抹上防晒产品，同时做好遮挡等物理防晒，减少肌肤接触紫外线的机会。 4、咬肌肥大型 谁喜欢将“国”字写脸上，两颊下方多出来的这两块硬邦邦的肌肉，不仅放大了脸的尺码，还平添了三份纯爷们的刚强气质。 运用瘦脸精油搭配按摩手法，让顽固肌肉慢慢的化于无形之中。 大饼脸瘦脸的方法2 大饼脸瘦脸的方法： 1、伸展脸部 时不时的给脸部做个伸展运动，能有效的锻炼到脸部肌肉，美眉们只要将嘴巴张开使其呈圆形，片刻后将其并拢即可。这个简单的小方法能让你的脸部肌肉变得紧实还能促进脂肪加速燃烧，让你的脸部变得更加小巧动人。 2、轻拍脸部 想要消除脸部赘肉，那就赶快过来轻轻的拍打脸部吧，只要将双手掌心紧贴脸部，然后利用手掌的力量轻轻的拍打，反复练习就能使脸部脂肪加速燃烧，让其变得更加纤瘦紧实，从而瘦出一张瓜子脸。 3、按压脸部 时不时的按压脸部能使脸部快速排水哦，想要摆脱肉嘟嘟的大饼脸的美眉，只要将双手紧握成拳，然后用指关节轻轻的在脸部由下至上按压，反复练习该运动能有效的消除脸部水肿，让你的脸部恢复元气，以达到减肥效果。 4、提拉脸部 给脸部做提拉按摩能有效的帮助你赶走脸部赘肉，让你的脸部变得更加小巧紧致。美眉们只要将四指并拢，将指腹朝下紧贴着下巴处，利用手掌的力量将双手由下至上轻轻的提拉，反复练习就可促进脸部脂肪加速燃烧，让你的脸部远离赘肉烦恼。 5、后仰头部 当你伏案工作感到疲累时，可以尝试着将身子挺直，头部摆正，然后将头部向后仰，达到极限时后再缓慢恢复原姿势。反复练习这个运动不仅能使你的身体得到放松，还能使你的下巴脂肪加速燃烧，让你远离双下巴的烦恼，轻轻松松瘦出小V脸。
大饼脸要如何瘦脸
大饼脸要如何瘦脸 大饼脸要如何瘦脸，很多美眉身材都很好，但是就是有一张大饼脸，大饼脸会使得女性的魅力大打折扣，爱美之心人皆有之，其实瘦脸有很多方法，下面分享大饼脸要如何瘦脸。 大饼脸要如何瘦脸1 1、脸部运动 瘦脸也像是身体的其他部位瘦身一样，需要积极的采取运动的方式消耗掉脸部的脂肪，只要是坚持对脸部多多的运动就一定可以获得瘦脸效果。可以在看电视的时候拿一个矿泉水瓶子，对着瓶子吹气、吸气，锻炼脸部的肌肉，也可以对着镜子，让自己做出各种夸张的面部表情，这样也有利于瘦脸，总而言之就是让自己的脸部运动起来，这样可以起到非常不错的瘦脸效果哦。 2、晨早推拿 可以利用食指、无名指、中指三个手指的指尖部位，轻轻的采取按压和画圈的方式地从嘴角到太阳穴给与浮肿的部位以按摩，这样能够有效的消除脸部的隔夜水肿，可以非常有效的促进脸部淋巴排毒！但是需要注意的是力度一定要适中，不要太用力，必然可能会使得脸部肌肤受损，导致皱纹产生噢！ 3、沐浴瘦脸 瘦脸可以采取沐浴的方式来进行，因为热水浴可以让你的脸部大量的出汗，这样可以非常有效的使得脸部的浮肿获得消除，淋浴一般来说要比泡浴的减肥效果更加的好，因为泡浴不能泡到脸部哦，也可以只是清洗脸部，先是用热水洗脸，之后再用凉水清洗面部，这样冷热交替的刺激脸部，可以达到面部的血液循环获得刺激加速进行，不仅仅可以起到很好的减肥效果，而且还会消除面部的细纹，使得肌肤更加的紧致。 4、西瓜面膜瘦脸法 夏天来了，又到了吃西瓜的时候了，可以将西瓜榨成汁，之后将面膜放在西瓜汁中浸泡五分钟，之后取出来敷在脸上，不仅仅能够有效的紧致肌肤，而且可以使得面部的皮肤变得紧致，而且能够起到非常不错的瘦脸效果哦。 大饼脸要如何瘦脸2 每天至少要喝800ml清水 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。 多吃能排水的食物 例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡饮品，或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。 每天至少吃3个水果和3两蔬菜 瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。 不要喝酒 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。 少吃盐 每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠，熟肉，薯片等食物。做菜时尽量清淡。 三款滋润又瘦脸的食谱 一、滋补雪梨瘦肉汤 材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片 做法： 1、将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富 2、鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的 3、在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟 4、在起锅前10分钟放入百合 5、加适量盐，即可食用 功效：可以去除角质，斑点，还能清润肺燥，益肺生津，清心安神 二、凉拌菠菜 材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量 做法： 1、将菠菜洗净切成段状 2、锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分 3、将葱姜切成细丝 4、将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀 5、将调好的酱汁淋在菠菜上即可 功效：美白紧肤去脂，同时还可以去痘 三、白菜炖豆腐 材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克 做法： 1、将大白菜洗净切成小段，豆腐切成块状 2、锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下 3、加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅 功效：具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效 瘦脸运动和按摩： 下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、抬头、侧转头等动作。初期动作应做慢些，活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应后再稍稍加大运动量。这个方法坚持做，每天十分钟，可帮助消除颈间脂肪，赶走“双下巴”。 按摩 1、涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。 2、双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。 3、涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。 4、最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液抹均匀，即可完成。 据说李玟刚出道时的脸也有婴儿肥。她的'瘦脸秘诀便是以上按摩手法，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩，结果不只皮肤既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型。 健康提示：瘦脸千万别吃利尿剂很多明星为了上镜，不惜吃利尿剂瘦脸。利尿剂的分类下面有好几类，主要是通过调节人体内水和电解质的排出来达到减少身体水分的目的。服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性哦。不可盲目跟风。 大饼脸要如何瘦脸3 1、脸部按摩 可以通过坚持3个月的脸部按摩，每天可以抹一点芦荟胶在脸上，然后自下而上的按摩，做20组动作。不仅可以使肌肤往上收缩，还可以借着芦荟胶的补水保湿功效使肌肤变得更加嫩滑。 2、化妆遮掩 还可以通过化妆的方式遮掩我们脸部天生的缺陷。造成大饼脸的部分原因是因为脸部骨骼过大，所以很难瘦下来，但是大饼脸通过化妆，脸上打一些腮红，注重眼睛的修饰，可以在视角上瘦脸。 3、热水敷脸 每天晚上用热水敷脸，使脸部肌肤的肌肉放松，再通过按摩的方式，可以将体内多余的脂肪和水分带出来。 大饼脸吃什么能瘦脸 1、菠菜 菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食物。因为菠菜中丰富的钾元素可以帮助消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。 2、柠檬 柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果，因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。 3、坚果 坚果可以有效地强健脸部的肌纤维，换句话来说，坚果实际上可以将脸上的松垮肌肉变得更加紧实，从而将脸上多余的赘肉消耗掉。
