30条值得女生长期坚持的好习惯
30条值得长期坚持的好习惯1、每天早上起来喝一杯温水2、早晚要认真刷牙,看牙真的贵3、坚持吃有营养的早餐4、尽量不喝冰水,不喝碳酸饮料,多喝热水5、早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少6、坚持写日记,记录并复盘自己的生活7、坚持阅读,你会越来越通透8、坚持写作,持续地输出自己9、坚持锻炼,你会越来越健康10、坚持断舍离,不管是物品、事、还是人11、坚持冥想,你会越来越有能量12、坚持记账,做好定投,培养财商13、随时记录下脑海中的灵感14、坚持泡脚15、尽量不要熬夜16、永远不要在背后说人坏话17、每新加一位好友,记得分组并备注18、做好定期体检19、睡觉前,把手机拿远一点20、经常把“谢谢”挂嘴边,是友好待人最简单的表达方式21、少吃零食,真的不健康22、理性消费,你会发现慢慢就攒下钱了23、不跷二郎腿,不雅观也不漂亮24、坚持做好防晒,皮肤越来越好25、远离赌博,远离网贷26、最少攒够足够撑一年的救急基金27、家里随时备好常用药28、学会多赞美别人29、培养兴趣爱好,多去尝试新事物30、包里多备一个口罩
女生要养成的100个好习惯
女生要养成的100个好习惯1.每天早上一杯温水。2.晚上11点睡觉,早上6点起床读书、学习。3.20岁开始用眼霜。4.用一次性棉质洗脸巾擦脸。5.晚餐以水果为主,控制在七点之前。6.姨妈期合理饮食,洗头洗澡注意保暖。7.每天坚持一片维C,会变白。8.2—3天敷一次面膜。9.注意颈部护理,一周涂一次颈膜抗老化。10.想发火前冷静10秒再说话。11.坚持在感兴趣的领域学习。12.两天和父母通一次电话,不让他们担心。13.小于计程车起步价范围的路程都坚持步行。14.坚持写日记。15.早晚好好刷牙,美白健康的牙齿。16.美甲频率两月一次,定期去死皮。17.平时出门基本不化妆或化淡妆。18.随身携带雅漾的舒缓喷雾,方便补水。19.不跟风买网红爆款。20.每天坚持午睡十五分钟以上。21.不放弃纸质阅读,并进行摘抄。22.坚持洗澡后抹身体乳。23.每天泡脚。24.出门之前确认仪态,对着镜子中的自己微笑。25.睡前回想五分钟,总结聚神入睡。26.爱笑,也对陌生人微笑。27.坐电梯等最后一个人上来后再按关停键。28.头发只吹到发根干,剩余自然变干。29.和老人们聊天,感受故事藏着遥远的感动。30.不喝碳酸饮料,少量饮酒。31.在自己生日当天对妈妈说感谢。32.记录生理期,关注身体健康。33.每月固定把一笔钱存入一个专门的银行账户。34.出门随身带充电宝和数据线,方便他人借。35.少买、精买高品质的衣物、饰品。36.双卡手机,一个号码用来填写各类申请处理个人信息,另一个亲友号。37.身上颜色一般少于三种,尽量选择莫兰迪色系。38.习惯为工作列好清单,一项项勾掉很有成就感。39.再累也要卸妆,然后再配合洗面奶清洗。40.备注亲近朋友和家人的生日。41.春秋换季戴口罩防止过敏。42.每晚睡觉前涂抹润唇膏和手霜。43.每年给爸爸妈妈准备生日礼物。44.控制自己的点赞频率,不过多也不过少。45.习惯倾听,尝试换位理解别人。46.喜欢穿运动鞋胜过跟鞋。47.口淡,控制每日盐分摄入量。48.发邮件时都会加一句一—辛苦,感谢。49.不沉迷微博,但会通过微博获取资源。50.在每次旅行之前会自己查找攻略,同类型APP的攻略进行整理比较。51.微信置顶最在乎的人们。52.吃饭吃的偏慢,会发现食量减半。53.在整理归纳的时候有清晰的思路。54.坚持爱好,喜欢插画,业余可以挣一些零花钱。55.只要有时间就会一笔一划写字。56.和最好的朋友们定期旅行增长见识。57.微信里常存各国代购,但屏蔽他们的朋友圈,只在需要的时候去询问,控制冲动消费。58.去超市用的塑料袋反复使用。59.喜欢插花,会订鲜花到家里然后自己设计摆置。60.每天睡觉前花10—15分钟冥想,放松自己。61.能发文字消息尽量不发语音。62.有权利选择某项工作时,不去在意头衔,而把环境、团队、技能放在优先考虑的因素。63.随身携带一些零钱,不知道什么时候就会救急。64.喜欢随手记录美好事物,就这样从一个摄影爱好者到发烧友再到认证摄影师。65.对于不太重要的复习资料会选择双面打印。66.学会对服务业人员说感谢。67.洗脸会洗两遍,先用洗面奶按摩后温水冲洗。再用凉水轻拍脸颊收缩毛孔。68.有灵感的时候立刻打开备忘录。69.关注时尚,培养宙美能力,但不沉迷奢侈品。70.使用手机时和视线持平的高度,杜绝手机脸。71.每天都会喝粥,月经时选喝红豆薏米粥,平时常喝银耳莲子粥。72.每周坚持全身去角质一次,皮肤更嫩滑。73.手机里的APP按功能分类,屏幕整洁清晰。74.乐于为知识付费,与其买一支口红,不如订一套课程。75.坚持锻炼身体,每天花费10—20分钟时间,不管是慢跑、快走、还是瑜伽等。76.对长辈尊敬,对小孩子绝对不摆架子77、每天都要防晒,不顾是阴天还是冬天。78.凡事要有计划,计划包括年计划、月计划、周计划、日计划、有计划你才不不会迷茫。79.不将第一印象作为评判人或讨论人的凭据。80.吃饭7分饱,多吃水果蔬菜,少油少盐,少吃辛辣刺激食物。81.睡前读书,睡觉前半小时远离电子产品.养成读书的习惯。82.没事的时候转动眼睛,之后聚神看某件物体,慢慢会发现近视导致的眼神涣散有所改善。83.每天吃1—2个当季水果。84.少说多做,不管在学习还是在生活中。85.每天包里放在干纸巾、湿纸巾,会很有用。86.坚持吃早餐,一个鸡蛋,一杯豆浆。87.每周看1—2本提升自己的书,少追剧。88.每周至少喝父母通话或者视频一次。89.每年计划1—2次长途或者短途旅行。90.每天写日记,记录一天的生活感悟。91.理性消费,只买对的,不买贵的。92.学会控制自己的情绪。93.学会换位思考,不要用自己去要求别人。94.睡觉把第二天要穿的衣服放在床头。95.多看一些时尚杂志,提升自己的品味。96.对家人保持耐心,对陌生人要有礼貌。97.放弃无用社交,真诚对待朋友,学会独处。98.跳出舒适区,在专注的领域不断提升自己。99.饭后不要立即坐下来,最好散散步。100.保持对这个世界的好奇心。