胎儿胎动一直不多
胎动是胎宝宝发育是否正常的一个指标，当胎宝宝发育到一定程度时，他的活动能被孕妈咪所感知，因此孕妈妈都十分关心胎动什么时候出现。怀孕20周胎动不明显正常吗?
初次怀孕的孕妈妈在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但胎动的幅度很小。大部分孕妈妈在怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体就可以明显感到胎儿的活动了。
孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。
正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。
有的孕妈咪身体比较敏感，很早就能感觉到胎动，但有的则需要再晚一些才能感觉到。如果胎动没有如期出现，孕妈妈也不要着急，可能是胎宝宝还太小，运动的幅度不够大。若实在担心可去医院做产检，只要产检正常宝宝就没问题。
胎动为什么有时明显有时不明显
1 胎动为什么有时明显有时不明显 孕妈妈胎动出现有时明显有时不明显的情况，跟孕妈妈的孕期、胎儿的活动有关，若孕妈妈在孕中期，胎儿活动轻微，孕妈妈的感觉胎动会时有时无，若胎儿在孕妈妈的肚子一直睡觉，没有收到外界的刺激，也会让孕妈妈感觉胎动不明显。 2 孕妈妈孕期胎动 孕8-12周左右开始胎动，胎儿能在子宫里活动自如,开始慢慢感触外界的刺激,做出自己的反应,但准妈妈还无法察知胎动。 孕18-20周左右,孕妈妈能初次感觉到胎动，刚开始的运动很轻微,准妈妈会有一种被电到的感觉,渐渐地胎儿的活动会有力起来。 孕28周,孕妈妈能感到胎动,且在孕妈妈的腹壁上可以见到胎动,用手也能触摸到。 孕29-38周时,胎动频率达到高峰,此后胎动稍微减弱直至分娩,若孕妈妈怀孕过期,胎动也会明显减弱。 3 孕妈妈胎动一天的变化 孕妈妈在24小时内,胎动的次数并不是固定不变的，一般来说,每天上午,在8点-12点时胎动较均匀,以后逐渐减少，下午2点-3点时,胎动最少，而到了晚上8点-11点时,胎动次数最多。 4 影响胎动的因素 孕妈妈吃饭 孕妈妈在吃饭以后，体内的血糖含量会增加，宝宝也跟着妈妈“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。 孕妈妈洗澡 孕妈妈在洗澡时会比较放松，愉悦轻松的情绪会传达给宝宝，宝宝也会跟着比较兴奋，胎动也会比较明显。 与胎儿交流 当准爸爸妈妈在跟宝宝交流、聊天时，宝宝会做出回应，用胎动的方式来表达自己的感觉。 音乐刺激 胎宝宝受到音乐的刺激时，也会变得喜欢动，这也是他高兴传达情绪的一种方法。
胎动是胎儿在做什么？如何辨别胎儿胎动？
胎动是指胎儿在孕妇宫腔自主活动撞击子宫壁，引起孕妇腹部变化。 胎动易受孕妇情绪、动作、环境刺激等影响，是检测胎儿活动量增减的指标之一，胎动异常也普遍预示着潜在的健康问题。 一般来说，怀孕4个月时孕妇可以感觉到胎动。 胎动的时间迟早可能有个体差异。胎动是宝宝在做什么？ 1、倾听外界的声音。 宝宝在24周内，就能分辨外界和母亲身体内部发出的不同声音，怀孕的母亲可以和宝宝多说话，轻轻拍打肚子。 放轻快柔和的胎教音乐也很好。 胎儿听了心跳会加快，也可以随着音乐的节奏胎动2、尿尿。 胎儿每天吞下羊水，会尿尿，所以宝宝会在妈妈肚子里小便。 当然，小便只能排出羊水。 宝宝的小便其实很干净，大部分代谢废物都是通过血液请妈妈帮忙排泄。 3、打嗝。 孕晚期，胎儿宝宝在肚子里出现有节奏的动作，一天出现好几次。 和胎动又不一样。 其实，这是宝宝吞咽羊水时发出的声音，“练习”呼吸动作，让肺部能快速发育成熟。 4、和肚脐一起玩。 脐带是母亲给胎儿营养的通道，宝宝很快就会把它当成玩具绕着肚脐转，抓住脐带玩耍。 怀孕的母亲也不太担心脐带缠在脖子上。 正常玩的话脐带会自己散开回来。 按时做产检就行了。判断胎动时，首先要选择相对安静的环境，让自己冷静下来，不要在白天工作忙的时候做计算胎动的操作。 因为如果注意力不完全适合腹部胎动自我测量的情况下，即使胎儿做出微弱微小的动作，很可能也得不到明显的感觉。 因此，不同的人对胎动的心情可能也不同。 但是，在计算胎动的时候需要注意胎儿连续的肢体活动。 那个停止的时候我会数一次。 也有非常规则的胎动。 实际上，可能是胎儿在打嗝，锻炼膈肌。 这种情况也不是胎动。 所以，在实际计算胎动的时候，还是需要自己测量胎动的能量、知识。
什么样的胎动是正常的
胎动的频率
胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数，由怀孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月时，会减少至282次，不过一般孕妇是不会感觉到那么多的胎动。
至于何时是胎动最活跃的时候？就是当妈妈吃完饭后，血糖升高，胎儿的心情愉快，心跳速率加快时的这段时间，而晚餐过后更是胎动最频繁的时候。
胎儿的行为状态
胎动指的是胎儿的主动性运动，呼吸、张嘴运动、翻滚运动等，如果是被动性的运动，像受到母亲咳嗽、呼吸等动作影响所产生的，就不算是胎动，不过，胎儿就如新生儿一般，大多处于睡眠状态。
胎动可分为睡眠和清醒两个时期。
睡眠时：又可分为安静睡眠期和活动睡眠期。
●安静睡眠期：利用超音波即可观察得到，胎儿处于完全睡眠的状态，对于外界的刺激或声音，都没有明显的反应，因为不容易被吵醒，此时几乎没有胎动产生。
●活动睡眠期：有各种不自主的运动，如手脚运动、翻滚等，宝宝的心跳也会有加速的现象，容易感受到外来的刺激。如果此时，准妈咪稍微变换一下姿势，宝宝就可能会被惊动而醒来。
清醒时：胎儿全身性和各部位的运动，例如：肢体运动、脊椎屈伸运动、翻滚运动、呼吸运动、快速眼睑运动等。
胎动异常之因
1.胎盘功能不佳：造成胎盘供给胎儿的氧气不足，胎动会减缓。
2.脐带绕颈：由于胎儿可以在羊水内自由地活动，发生脐带缠绕住颈部的情况，虽然脐带绕颈很常见，但如果缠绕得太紧就会造成宝宝缺氧，胎动减少，甚至死亡。
3.胎盘剥离：通常会造成妈妈剧烈的腹痛、大量阴道出血和宝宝心跳减速，通常较容易发生在有高血压病史，或腹部曾遭外力撞击的孕妇；因此若孕妇在剧烈的运动后，发现胎动有突然静止的情形，就要注意了，可能有立即的危险，应尽速就医，以确保宝宝的安全。
4.孕妇发烧：轻微的发烧，胎儿因为有羊水的中介和缓冲，并不会受到太大的影响，但如果孕妇的体温持续超过摄氏38度以上，孕妇身体周边血流量增加，但子宫和胎盘的血流量减少，宝宝也会变得少动。
5.孕妇吸烟或服用镇定剂：将会导致宝宝活动力减低、早产儿、宝宝体重过轻，应在怀孕前戒除不良习惯。
当胎动减缓该如何处理？
胎儿在孕妇肚子里的活动，可以看得出他的健康程度，但每一位妈妈有个别差异，每一胎的情况也不一样。有的宝宝活动力旺盛，把妈妈的肚子当运动场；有的宝宝则是偶尔才踢一下。
虽然胎动是反映胎儿活力的讯号，但也不要太过在意，有些紧张型的准妈妈只要一个小时感觉不到胎头，就担心害怕胎儿是否出了问题，这样只会加重心理压力，徒增烦恼而已。
所以，当准妈妈感觉到胎动减少时，应该安静下来不要慌张，先停止正在走动或忙碌的状态，休息一下后，再观察胎儿的活动。如果发现胎动真的减少，甚至是停止了，就应该尽快地找医师做进一步检查。
测量胎动DIY
现代医学可以利用先进的科技仪器，测得胎儿的健康与活动状况，但是花费较贵又费时，其实孕妇也可以自行测量、纪录胎动次数，不但简单而且便利。
1.每日找空闲时间测量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间(建议晚餐后，因为此时胎动较频繁)，采左侧卧或**姿势，记录10次胎动所需的时间；若小于 120 分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。
2.计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。
3.白天测量胎动次数：是最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。
不舒服时，你可以这样做…
运动技能：如果你觉得宝宝压迫到你的横膈膜或其它器官，让你呼吸困难的话，你可以做手臂伸展的运动。
1.深深地吸一口气，慢慢地将一只手臂举高到头上。
2.深深地吐气，慢慢地将手臂放下。
3.重复做几次。
此运动可以减轻呼吸困难的痛苦，和消化不良的现象，也可以使胎儿移动到一个令你比较舒服的位置，并消除紧张和疲劳，增强体力。
按摩：如果因为胎儿的活动太活跃，使你晚上睡不着觉，不妨换个姿势，但如果还是没有用的话，那么可以请老公帮你做腹部按摩。
