哪些心态是你刻意练习的？
刻意练习这些心态以后你会发现人生像开了挂一样！
不要替别人瞎操心
做好自己分内事儿就行，别动不动就帮别人做这做那，别人不会感激你的，记住，不要一直为对方考虑，别人会觉得理所当然。
不要在意别人看法
永远记住，只要自己不尴尬，尴尬的就是别人，我们的生活没有那么多的观众。每个人都有自己的事，过度地在意别人的评价反而会影响自己的心情从而内耗，得不偿失。
停止自我PUA
不要给自己的人生设限，不要张口闭口都是:我不行。
人的潜力是无穷的，只要你大胆勇敢地踏出第一步，就会有奇迹。
停止内耗
内耗真的会导致整个人焦虑、难受，每天都会过得不开心。
要学会活在当下，要坚信，船到桥头自然直，过好每一天就行。
学会降低姿态
有时候对一个人的期望值越高，当他达不到自己的期望时，你就会越失望。
反之，如果没有过高的期望就不会有失望，自己也不会受到伤害。
不要好为人师
我非常喜欢这句话:一定要克制自己纠正别人的欲望。收起你改造他人的执著，不要随便给别人忠告和劝告，因为聪明的人不需要，愚蠢的人听不进。成年人只能靠筛选，而不是教育。
学会为自己而活
我们不要活在别人的期待里，学会拒绝以后，你的人生会有惊喜。要永远相信，只要你想，你可以成为任何你想成为的人。我们这一生，就是为自己而活的。
学会做长期主义者
要摒弃“急功近利”心态，做一个“长期主义者"。只有长期主义，才能让我们突破瓶颈得到更多进步，你在三四月做的事，在八九月自会有答案。
放弃被害者心态
你是不是经常跟朋友抱怨别人这样那样，我们不要把注意力放在“坏人"身上，因为我为这种自怨自艾的被害者心态只会打击自己的自信，要知道其实很多事情都可以解决的。
脸皮厚
人不要脸，真的天下无敌，只要不在意，不过度解读别人说什么做什么，自己就能快乐地度过每一天。
10条需要你刻意练习的心态
10条需要你刻意练习的心态哪些心态是你刻意练习的1.不要觉得尴尬和丢脸这句话陪伴我度过了大半年:“只要你自己不尴尬，尴尬就是别人的份。”每当我觉得自己有点丢脸或者尴尬的时候，我都会在心里默念这段话三次，效果还是非常好的。如果你自己把尴尬和丢脸的情绪放大，这件事就很难过去了。所以要坦然，淡定，谁都有过这样的时刻。2.你一定要自信因为我本身就是一个不太自信的人，所以我会花很多时间在重建自己的自信心上。在做一件事情前，一定要告诉自己要自信，如果你不自信，你整个人给人的感觉可能就是畏畏缩缩，要知道自信的人才是最具有魅的，加油。3.不要追求言语上的胜利一旦你跟别人的意见产生了分歧，你当然可以据理力争，但是，不要过多执着于言语上的胜利，不仅给人感觉不谦卑，情绪也极度容易暴走。4.不要让坏情绪过夜有位朋友跟我说过一句话，让我有种醍醐灌顶的感受。他说:“事情不会击垮人，但情绪会。”所以从那之后，我会花一些时间去处理自己的情绪，每当坏情绪来的时候，会让自己专注投入的做一件事情，告诉自己:“这只是暂时的，一定会过去。”不断地暗示自己，并且行动起来对抗它，会让我感觉舒服很多。5.丢掉虚荣虚荣心体现在很多方面上，攀比是一种，对自己的不自信也是一种。我是属于第二种的类型，因为对自己不够自信，所以需要其他东西来包裹自己，比如显得自己见多识广等等，当我意识自己的问题后，我就会在想要展示虚荣心的时候提醒自己，“坦诚点，自信点。”杨幂有句话说的很有道理，那就是“极度的坦诚就是无坚不摧。”6.不要为不值得的人和事浪费时间如果在网上遇到杠精，没必要非要争论个谁对谁错，而是直接说:“你说得对。”然后尽可能远离这种人。脑残的力量就是能影响他人，拉低对方智商。7.练习深度工作深度工作说得简单一点，就是专注的力量。那些能专注在工作上的人，能控制自己想要去看手机，做简单事情的手，而更集中精力在眼前有难度，能挑战人的事情上。8.做个长期主义者每个人都曾有过想要“快速成功”的念头和欲望，但是那些值得的事情，都是经历播种、施肥和浇水的过程。做三四月的事，耐心等待八九月的到来。9.在社交时，不把自己放在被评价的位置遇到比自己强的人，也不要太在意，承认对方的优点，并不意味着否定自我。不要把自己放在被评价的位置，也没必要那么在意别人的看法。10.克制自己的同理心有较高同理心的人能够更敏感的感知别人的情绪，是朋友眼中温柔善良的存在。但是它也是一把双刃剑，太过敏感，容易让自己成为讨好型人格。
