孕期健康教育的基本方法
1.早孕期健康教育 孕前做好免费优生监测，及时发现妊娠，到医院妇保科咨询、化验、建卡。早是致畸敏感期，应服用叶酸片或含叶酸成份的药物预防胎儿神经管畸形。为了减少胎儿畸形发生率，应及时治疗严重妊娠反应、发热、各种感染，以免妊娠反应产生的酮体、高热、致感染有害物作用于胎儿使胎儿畸形。远离热闹人群、禁烟酒、饮食清淡不偏食。定期产检、生活规律、空气清新、心情舒畅、注意冷暖，预防疾病。多吃蔬菜水果，少吃甜食，避免两个误区：一是坚持什么药也不用，二是随便乱用药。如果生了病请及时到医院妇保科就诊，不可自己随意乱吃药。但也不能因为怕药物影响胎儿，即使病得很重，也坚持什么药也不用，这样疾病对胎儿的影响可能更大。所以要在妇保医生的指导下，及时使用对胎儿无害的药来缓解病情。医学教育网搜集整理 2.中孕期健康教育 中孕期是一个承上启下的关键期。首先要加强营养（均衡营养而不是大量营养），懂得钙、铁、碘、硒等恰当补充的方法及重要性，预防在先才是保键的关键所在。孕四个月可以做产前筛查、产前诊断及B超检查，预防胎儿发育异常。避免使用损伤听神经的药物。从预防着手，孕妇避免发热、噪音、外伤等。定期产检，防止发生妊娠高血压，积极治疗生殖道局部感染及其它感染性疾病，减少母婴感染机会。 3.晚孕期健康教育 良好的营养可以生育高质量的婴儿，不只是对腹中胎儿有影响，而且对胎儿的下一代也有有益的影响。适当增加糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐的摄入，每天补充钙、铁为孕妇每日所需总量的1/3~2/3。防治妊娠并发症，筛查高危人群，对危险因素（如：慢性高血压、肾脏病、肝炎、贫血、糖尿病、营养不良、有不良生活事件）要进行早期干预。加强晚孕期保健，睡觉朝向左侧有利胎盘血液供应胎儿，多休息，适当运动，积极早期纠正贫血（因为贫血者其高血压的发生率为非贫血者的四倍），五到六个月开始补钙
如何进行孕期保健指导
为了能够使自己的宝宝平平安安的出生，很多的宝妈都会在怀孕前怀孕后做出很多的努力，有的人会选择做一系列的孕期保健措施，但是对于这个东西的具体事项还是会有很多的人不怎么了解，那么，如何进行孕期保健指导，进行孕期保健指导的注意事项是什么? 如何进行孕期保健指导 怀孕早期由于妊娠反应，大部分的孕妇在这个时候会出现食欲不振，这个时间要吃清淡的饮食，少食多餐，吃容易消化的食物，少吃油腻，可以多吃些水果和蔬菜以及大豆食品，每天保证充足的睡眠。怀孕早期应该口服叶酸，一直吃到分娩的那个月，可以多吃些含叶酸比较多的食物，比如动物的肝脏、深绿色的蔬菜都可以吃。在怀孕中期，这个时候要适当增加蛋白质的食物，比如鸡、鱼、瘦肉一类可以多吃，可以补充体内的蛋白和各种营养物质，有利于胎儿的发育。怀孕的晚期也要吃含蛋白质比较高的食物，可以少吃米面类的食物，这样体重不会增长的很快，也可以做适当的活动，每天可以散步、游泳或者做体操，有利于控制体重的增长，有利于自然分娩。孕期营养一定要均衡、科学、合理。孕早期应保证蛋白质、碳水化合物和维生素，多吃水果、蔬菜。孕中期要保证钙、铁、锌和维生素，多吃高蛋白、低脂肪食品，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼。孕晚期应选择高蛋白及钙、铁多的食品，少吃多餐，控制高糖、高脂肪食品，适当限制食盐。怀孕后女性不能如之前那样熬夜，加班或者是玩乐。需要有充足的睡眠，胎儿的健康成长才能得到保证。因为若是没有很好的休息，那么，免疫系统将会被打破，荷尔蒙分泌被打乱，对于怀孕影响非常大。 进行孕期保健指导的注意事项是什么 孕妇在怀孕期间，定期到医院进行产期检查，能及时了解胎儿的发育情况。尤其是进行四维彩超检查，可直观地看到胎儿的脏器管、肢体发育，如果胎儿存在细微的发育异常，也能及时的发现，并及时采取对应的措施。在怀孕期间，孕妇进行产前检查，可及时发现身体存在的缺陷。如果孕妇患有某种不适合怀孕的疾病，例如活动期肺结核、糖尿病等，可及时采取治疗，以免在怀孕期间受到疾病影响，引起重要器官功能失调。要保持心情舒畅：研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
