宝宝缺锌有哪些表现
婴儿缺锌表现为生长发育落后、厌食、异食癖、皮损、脱发、夜盲，补充足够的锌后异常的表现会迅速的消失。典型的表现有以下几种：
第一、生长发育落后，锌缺乏的孩子身高和体重会落后于正常的同龄儿。智力发育会受一定的影响，引起认知功能低下，还会出现精神萎靡、注意力不集中的表现。
第二、厌食，表现为味觉的减退、食欲减退、进食量减少、消化不良，异食癖主要是指喜欢吃各种无法食用的东西，如泥土、纸张、煤渣。
第三、锌缺乏会导致免疫力低下，表现容易感染、肺炎、腹泻。
第四、锌缺乏会出现皮肤干燥、丘疹、皮疹，会导致皮损以及脱发的表现。
第五、会出现视力得障碍，锌是维持晶状体的成分的重要物质，缺锌可能会导致白内障，继而造成视力的减退，锌补充非常重要。
宝宝有哪些缺锌的表现
锌元素是人体中一种必不可少的微量元素，这种微量元素的作用非常重要，一旦出现了缺锌人体往往会出现很多的问题。宝宝虽然很小，但是也需要充足的锌元素，一旦缺锌就会出现各种各样的不适感。那么宝宝缺锌的症状有哪些呢？1、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差4、食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食5、异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等6、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等7、皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹8、其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。如果这样的话到医院抽血查微量元素，可以确定。宝宝缺锌有那么多症状表现，所以妈妈们如果觉得自己的宝宝总是哭闹，就一定要仔细观察一下宝宝的行为特点，看看到底是不是因为缺锌造成的，如果是一定要及时给宝宝补锌才行。
男人缺锌的危害
锌对人体来说是非常重要的一种物质，对人体的新陈代谢会起到非常关键的作用。如果身体内缺少锌是需要及时补充的，因为锌是人体内必不可少的微量元素，如果在生活中出现，缺锌的时候是需要及时补充的，那么男人缺锌的危害有什么? 男人缺锌的危害有什么? 男人缺锌不仅会使性欲下降、精子减少还会使得精子功能异常。除此之外，缺锌还会改变前列腺中酶的活性，使其发生异常，这会影响精液的状态以及精子的正常运动，使精子泳动效应以及穿透卵子的能力减弱，从而造成不孕。所以，男性如果发现缺锌，应该及时多吃含锌量高的食物，进行补充。另外，体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低，精子减少，而且使前列腺中的酶活性发生异常改变，影响精液的液化和精子的正常运动，使精子的功能异常、泳动和穿透卵子的能力下降，从而造成不孕。所以，男性可先作体检，通过血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。 身体在缺锌的时候，往往会出现异常反应。例如出现挑食、厌食的症状。另外，我们的身体当中的锌含量不足，还会导致淋巴球数量低落，从而引起身体中的血液球蛋白抵抗力降低。锌元素除可以维持人体免疫功能外，还能促进伤口愈合，性器官发育等。所以缺锌的人除免疫力下降外还会引起性器官发育不良等。 除以上危害之外，缺锌还可能导致：体弱，易感冒，反复肺炎及发热、生长缓慢、视力发育缺陷等眼部疾病、皮肤过敏，湿疹，头发枯黄，口腔溃疡等症状。锌是人体重要元素之一，男人缺锌会引发很多问题，免疫力、生育能力等等，危害不言而喻。所以，对于广大男性同胞，一定要在补锌问题上给予足够的重视，平时多吃锌元素含量高的食物，以及定时吃一些补锌的保健品等等。这样才能做到随自己负责，对后代负责。 男人补锌的食物有哪些? 补锌的食物有很多，尤其是海鲜类和贝壳类之类的食物中富含丰富的锌元素，比如虾皮，生蚝，鳝鱼，带鱼，海参，鱿鱼，墨鱼，牡蛎，蛋黄，豆腐，花生，芝麻，紫菜，猪肝，各种豆类和各种坚果，瘦肉等，都是寒心比较丰富的食物，如果缺锌比较严重的话也可以口服一些补锌药剂。锌虽然在身体的健康上扮演着极重要的角色，然而每天摄取超过50毫克的锌，却会提高血胆固醇浓度，每天锌摄取量合并食物及补充剂，最好能介于15-25毫克。如果担心食物中的锌含量不足，每天所需摄取的锌补充剂就只要10-15毫克就够了。 专家表示，男性每天应该摄取15-20毫克的锌，锌的来源可能来自食物、或补锌制剂。肉类、蛋、禽、海产品、牡蛎等动物性食品含锌量既多且吸收率都在30%--70%之间，明显优于谷物类。天然食物中，锌含量最高的为牡蛎，不过牡蛎含高胆固醇，也不宜天天食用。因此最好选择锌硒含量符合男性日常推荐量的锌制剂来帮助身体补锌。 体恒健牌育之缘是针对男性人群设计，更特合男性需求。它的每片含锌量为4mg，做到微量、高效补锌，符合人体日常补锌标准。即使男性长期服用，也不会出现补锌过量的问题。温馨小贴士：大汗淋漓会加快体内锌元素的流失。据测定，每天大汗可流失锌1.3毫克。因此，男性在补锌期间要避免进行过于激烈的运动。
男人缺锌的症状有哪些
1、男性缺锌一般会出现：免疫力低下、反复口腔溃疡、不育、少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等。缺锌要及时补充，补锌建议多注意日常饮食，常吃牡蛎、蛋黄、苹果等，可预防缺锌;2、锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”、“智力之源”、“婚姻和谐素”的美称 。3、锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。补锌可多吃如：蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等食品。4、正值季节交替，天气忽冷忽热，非常容易诱发感冒。医生提醒：感冒多是病毒感染，吃药并不能真的治好感冒。药物的作用只是症状的抑制，使人感到舒服而已。大家不妨试试补点锌。最新研究发现，补锌能够缓解感冒的严重症状，并缩短病程。特别是儿童要在这个季节及时补锌预防感冒。
