神奇粉末减肥是真的吗
这次使用钱和经验回答这个问题了。本人120的体重多年，脑袋进水了忽然想看看100斤的样子。看了软文花了1300邮来2盒神奇粉末和2和秀尔茶，一点效果也没有，服用10天没减重，还增重了，说是体质问题，要改方案，升级产品，果断拒绝了。让退款退产品，拒绝。还霸气的不行，不知道谁给的广告权限，太坑人了。如果要减肥，个人建议还是要从运动，饮食，生活习惯入手。个人有几个小建议希望能帮助到想减脂的姐妹们：1.如果身体是正常的情况下，像我一样，体质比较稳定在120浮动，我们最好的减脂方式就是利用健康的饮食和健康的作息习惯，以及适当的运动来塑形，不要走捷径，后期肯定会反弹或影响身体。2.如果体重基数比较大，希望能够较快减肥，我们最好要找一些专业的塑形教练，找一些实体店，这样有监督更容易达到效果，而且出现问题到时候维权比较好做。3产品的话，一定要有第三方平台，我这个产品咨询顾问和体质教练在微信中显示在湖南，但是产品是从长春的某个小区发出来的，可能是库房。这个神奇粉末和秀尔茶产品上面的信息很少，我估计就是三无产品，退换货都没有保障，还霸气的不行。我对价值一直没有过多要求，开始还是觉得教练不错，最后才发现不仅产品有问题，而且教练只是销售的一个环节。4.如果在使用产品或者在体验的过程中出现问题，我们可以找相关的部门进行一个申诉，哪怕最后没有结果，最起码让更多的人知道有这么一回事，避免更多的人走向和我们一样的道路，损失了钱财还一一肚子气受。最终还没有没办法直接去维权，这就是损失。千万不要做冤大头。5.我希望想通过药物减肥的朋友们一定要让在发货之前先看看产品的外包装，不要给太多定金，还要去查一下相关产品的资质，看一下它的用量，因为很多情况下，他们产品都是用很便宜的东西卖出很高的价格，这些东西吃了，对我们的身体有没有坏处目前不知道，但是这些东西吃了一定是没有太大好处的。6.我在接受了教训之后，希望能够通过健康的饮食和适量的运动来达到塑形的效果，如果有姐妹们认同的话，我们也可以结伴一起在路上，用运动和饮食，达到最美的结果，一个月期5斤应该没有问题吧！
俏狐减肥是真的吗
如果要减肥的可以参照下方的方法：1、控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减 法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。 副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。2、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热 量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。3、减少食物的摄入量要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。4.运动要多样性每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。
