呼吸之间歌词 呼吸之间歌词是什么
1、歌曲歌词：
Close your eyes
Hey its me
平静去将呼吸感觉全部放慢
有多久未歇息一晚
来让我将不安冲淡
迷失于世代聚散太多的重担
何苦将责任独揽也许不必习惯
停不低思绪有时捱到太累我知
停不低苦恼有时浮躁你很介意
吸一口气呼去你心事
让我为你写首诗
无端给比较偶然迷惘挫败我知
无端给指责偶然颓丧你很介意
吸一口气默然静听
从心中找到冷静
心声听到我来和应
如忐忑焦急别沉郁
感觉着泪眼要放低的重担
行累了别浮躁
纵使再有急弯你会撑过关
停不低思绪有时捱到太累我知
停不低苦恼有时浮躁你很介意
吸一口气呼去你心事
让眼泪变一首诗
无端给比较偶然迷惘挫败我知
无端给指责偶然颓丧你很介意
吸一口气默然静听
毋须开口去说明
只须听你心声
也许这一刹你仍难过痛恨我知
未得到公允你仍浮躁也很介意
吸一口气默然静听
求可拭干你眼泪
可拥紧你脆弱
可修补你眼前路径
2、《呼吸之间》是由甄敏延作词，Robynn Yip作曲，卫兰演唱的一首歌曲，发行于2022年7月8日。
呼吸的歌词
呼吸的歌词1 歌手：郭俊辰 词：谢梦琼 曲：鸭毛 制作人：鸭毛 编曲：杨任衔 录音师：阿中 混音师：郑昊杰 监制：丹若 音乐出品：莱可传媒 音乐营销发行：一起嗨 大海沉默不语 风向心底吹去 在回忆中遥望你 是熟悉的背影 拉住你 来不及 假如再碰到你 哪怕就寒暄几句 时间将我打捞起 心浮沉在海域 只剩下 冰冷的空气陪我叹息 放开手 让你走 我要如何假装你没来过 从此后 惩罚我 呼吸没有你的痛 以为站在原地 就可以回到曾经 那被放大的孤寂 和心上的缝隙 越刻意 越不知如何将它抹去 放开手 让你走 我要如何假装你没来过 从此后 惩罚我 呼吸没有你的痛 放开手 让你走 我要如何假装你没来过 从此后 惩罚我 呼吸没有你的痛 呼吸没有你的痛 呼吸的歌词2 月夜，寂寞着。偌大的草场，只剩下了不知名的虫儿在吱鸣着，更增添了心底无端涌起的落寞，那么空旷着，清晰地袭来…… 露，沾湿了情人的衣裳。我抬眼望去，天宇墨蓝、明月皎洁、远山静穆。 那林子深处，不知可有传说中美丽的狐仙呢，幽怨着摄魂的大眼睛，痴盼着风中翩翩少年的到来。 “沉醉不知归路”易安居士笔下的婉约，千年后，我读得有点狂躁。 今夜，一个人轻吟浅酌，酒气弥漫了夜里的雾气。模糊的眼前是你在远远一方独舞人生的落寞身姿！ 一滴一滴的酒湿润了思念的柔肠，欲醉欲碎。 南方的冬季，雾浓浓的，甚至粘乎乎的，总让人有不得解脱的束缚，却又浅浅得如轻纱，笼罩着雾中迷蒙的人们。 殷红的是心的搏动，浅白的是雾里的思念雾里的你！ 这样的空气里，让我不禁又叹了起来：人生如浩瀚的大海，苍渺之间，生命的浪花在每个礁岩矗立的边沿撞击，粉碎。 “我以为艺术的女人第一是有她温柔的空气……她是如水的密，如烟的轻，笼罩着我们”朱自清的话语是你吟唱我的美丽释词。你已把我当成了艺术灵性的结晶，当成了你眼里那一抹温柔的牵挂，当成了随时随处轻伴你的那圈淡淡的空气！ 我何幸！你何痴！ 醉里的女人也许不美，却娇憨，如沉睡的婴孩！所以我常常任性地醉倒在你面前。然后眯缝着双眼。细瘦的手臂圈住你的脖子，又假装沉沉地睡着，眼睑低垂。你怀里那样的温柔和呵护，让我舍不得离开冬夜里你的怀抱。 ……不，不能再追忆！回忆只会让我更痛，不愿面对现实，不愿醒来！ 也许，明晨，阳光仍会暖暖地照着，为每一个凡世的人们带来白日的开阔与明媚。只是，我知道我的影子仍会是灰色的，浅浅的灰色，缓缓地前移。 自午夜的风中，隐约传来了一首熟悉的老歌， “我只想唱这一首老情歌，让回忆再涌满心头，当时光飞逝，已不知秋冬，这仍是我唯一的线索。” 泪，瞬间成行。泪眼里，我想问问悬挂在远天的'冷月，为何情痴？ 年少可以轻狂，不说愁滋味。那么，走过岁月，那些历经红尘颠簸，为爱而寂寞的人呢？你如何解读？ 让风就那样吹过吧，让爱就那么飘零吧。 岁月可以无痕，沉积的都会是心痛么？秋风已扫过，当我们都为往事悲凉时，谁来擦去眼角不小心滑落的泪呢？谁来呵护单薄如水的躯体呢？ 海的晶莹的泪是痴情的叹息，奔涌着，无奈着，追逐着……鱼会蜕变，盈盈蓝蓝的海的水哟，可是你的眼泪？ 当你孤单时候你会想起时谁呢？是我吗？仍是我吗？那个为爱笑着、叹着、哭着、飞扬着、感动着、快乐着、寂寞着的女子！ 呼吸的歌词3 深呼吸 演唱：羽泉 我呼吸 所有的准备都已就绪 等待着你到来的消息 迫不及待 开始倒计 在梦里 我进入了另一个天体 体会着那飞翔的刺激 伸开双臂 我要拼尽全力 狂奔向你 深呼吸 闭好你的眼睛 全世界有最清新氧气 用最动听的声音 消除一切距离 努力爱 超越所有默契 所有动力 深呼吸 闭好你的眼睛 全世界有最清新氧气 用最动听的声音 消除一切距离 努力爱 超越所有默契 所有的动力 我呼吸 别再去考虑太多问题 像一只奔跑中的Rabbit 提醒自己 向爱接近 在梦里 我又听见了你的声音 是多么美妙熟悉 那么神奇 我会全心全意 追逐到底 深呼吸 闭好你的眼睛 全世界有最清新氧气 用最动听的声音 消除一切距离 努力爱 超越所有默契 所有动力 深呼吸 闭好你的眼睛 全世界有最清新氧气 用最动听的声音 消除一切距离 努力爱 超越所有默契 所有的动力 深呼吸 闭好你的眼睛 全世界有最清新氧气 用最动听的声音 消除一切距离 努力爱 超越所有默契 所有动力 深呼吸 闭好你的眼睛 全世界有最清新氧气 用最动听的声音 消除一切距离 努力爱 超越所有默契 所有动力 所有默契 所有的动力
呼吸作用的原料是
呼吸作用的原料是有机物和氧气。呼吸作用是指机体将来自环境的或细胞自己储存的有机营养物的分子（如糖类、脂类、蛋白质等），通过一步步反应降解成较小的、简单的终产物（如二氧化碳、乳酸、乙醇等）的过程。分解代谢是异化作用的别称，是生物体将体内的大分子转化为小分子并释放出能量的过程。而有氧呼吸是异化作用的重要方式。将自身有机物分解成无机物归还到无机环境并释放能量的过程叫异化作用。异化作用的实质是生物体内的大分子，包括蛋白质、脂类和糖类被氧化并在氧化过程中放出能量。能量中的部分为ADP转化为ATP的反应吸收，并由ATP作为储能物质供其他需要。简单说，同化作用就是把非己变成自己；异化正好相反把自己变成非己。同化作用是新陈代谢当中的一个重要过程，作用是把消化后的营养重新组合，形成有机物和贮存能量的过程。细胞呼吸是生物界最基本的异化作用，通过氧化分解有机物释放能量，为生物体生命活动提供直接能源物质——ATP。细胞呼吸按着是否需要氧气的参与分为有氧呼吸和无氧呼吸两种方式，但有的生物或组织可进行有氧呼吸，也可进行无氧呼吸，还可同时进行有氧呼吸和无氧呼吸，如酵母菌等。
15秒可以深呼吸几次
15秒可以深呼吸2次。一般做深呼吸时每分钟8次为好，因此每次深呼吸的时间=60s/8=7.5s。因此15秒可以做深呼吸2次。做深呼吸时要选择空气清新的环境，不要太早（如早上8点以前），每天做4～6次，每次5分钟，正常每分钟呼吸16次，一般做深呼吸时每分钟8次为好。经常深呼吸，可以促进肾的吸纳功能，从而达到养肾的作用。如果在工作间隙能坚持有意识地做做深呼吸，还能增加脑供氧量，解除疲劳。对于慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、肺气肿的患者，因为平时吸入之气减少，呼出的多，时间长就会伤到肾气，经常做深呼吸锻炼，对于改善肺部功能也有一定好处。扩展资料：深呼吸的好处：1、防治呼吸道系统疾病进行深呼吸，能够有效的增加肌肉的收缩能力，同时对于胸部以及肺部的扩张力也会大大的增加，这样肌肉的活力也会提高。长期坚持深呼吸，能够令肺部的弹性恢复，同时肺活量也会大大的增加，不仅能够起到预防、缓解疾病的作用，还可以有效的令身体恢复健康。2、防治高血压于肺部中含有上亿的肺泡，在平时呼吸的过程中，只有百分之八十几的肺泡进行了充分的工作，身下的肺泡则是处于一个浪费的情况。如果对身体进行深呼吸，能够令所有的肺泡都运动起来。另外，肺泡在工作的时候会产生前列腺素，所以深呼吸能令所有的肺泡进行工作，这样产生的前列腺素也是大大的增加。更多的前列腺素会进入血管之中，这样血管就会进行扩张，血压自然而然就会下降了。3、放松精神如果有目的的控制身体进行深呼吸，能够令大脑以及身体尽快的远离疲惫，同时对于神经系统也有一定的调节作用，身体还有精神会感觉到更加的轻松。所以说，深呼吸对于身体具有非常重要的作用，并且呼出的气体量相当于正常呼吸的八倍左右能够令身体获得非常巨大的能源。4、减压促进睡眠如果人们能够主动的调节呼吸的频率以及深度，也就是进行深呼吸锻炼，能够令紧绷的精神放松下来，心情也会更加的舒畅。总而言之，通过平缓呼吸，同时降低呼吸的节奏以及速度，能够有效的治疗失眠的情况。5、养肺肺主气司呼吸，通过口鼻和外界联通，很容易遭受外邪的侵犯。晨起常做深呼吸，把呼吸频率放慢，使一呼一吸尽量达到6秒钟，就是一种很好的养肺方法。再比如，练习闭气法也有助于增强肺功能，练的时候先闭气，闭住以后停止，坚持闭气到不能忍受的时候，再呼出来，如此反复18次。参考资料来源：人民网-深呼吸有什么好处 正确深呼吸有诀窍
呼吸一次需要几秒
正常成人每呼吸一次，时间是3-5秒，包括吸入和呼出气体的时间，胸廓起伏一次就是一次呼吸时间，一般每分钟次数会在12-20次，节律、深度都比较规则。婴幼儿呼吸较快，每次所用的时间会缩短，能够维持人体所需要的血氧平衡，可以呼出二氧化碳吸入氧气。如果呼吸时间过短，主要是见于剧烈运动、发烧、贫血、甲状腺功能亢进、呼吸衰竭和心力衰竭，如果呼吸的时间长主要是由于呼吸性酸中毒或者用了镇静剂。如果呼吸忽快忽慢，呼吸的节律和深度不正常也是属于疾病引起的。扩展资料：人的呼吸过程包括三个互相联系的环节：外呼吸，包括肺通气和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸，指组织细胞与血液间的气体交换。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升，称为潮气量。当人用力吸气，一直到不能再吸的时候为止；然后再用力呼气，一直呼到不能再呼的时候为止，这时呼出的气体量称为肺活量。正常成人男子肺活量约为3500～4000毫升，女子约为2500～3500毫升。一个呼吸分为三个部分：呼气、屏息、吸气。
为什么人类要呼吸氧气
为什么人类要呼吸氧气 这个要从生命起源说起，早期地球大气中氧气含量极低，远古早期微生物都是厌氧的，它们呼吸氮气和二氧化碳、甲烷等气体。但是某一时期突然出现了一种名为“蓝藻”的微生物，它们变异产生了一种名为“叶绿素”的物质，可以利用太阳光的能量制造氧气，这种生物既能呼吸氧气又可呼吸其它气体，而氧气对那些厌氧生物是有毒的，因此蓝藻具有相当大的生存竞争优势，其分布遍布全球海洋，其产生的巨量氧气逐渐改变了地球的大气成份，使氧气含量占到了排名第二的位置。其它生物要么进化为可以呼吸氧气的形态要么躲在隔绝大气的地下和深海，否则只有灭绝的下场。 然后，人类就是由当年幸存的一小部分进化为可以呼吸氧气的生物逐步进化而来的，由于氧气一直占据着大气成分含量第二的位置，所以至今人类仍然是呼吸氧气的。 为什么人要呼吸氧气 氧气作为氧化剂，与人体内的能量物质（如糖元）发生氧化作用，分解出葡萄糖，再转化为ATP作为能量物质来维持人生命活动. ATP是三磷酸腺苷的缩写，该物质释放的能量人体可以直接利用。其中A表示腺苷，T表示其数量为三个，P表示磷酸基团，即一个腺苷上连线三个磷酸基团。 为什么人需要呼吸氧气才可以生存？ 因为人的生存需要能量供应，能量来自于线粒体的呼吸作用，而线粒体呼吸作用必须要有氧气参加。 人为什么呼吸 重要的是为什么人要吸氧气 人是靠氧气生存的，氧气从肺部吸入后氧就经毛细血管进入到血液中，由血液传送给身体各部位器官或细胞使用。血液中含氧量越高，人的新陈代谢就越好。 为什么人只能呼吸氧气而不能呼吸其他气体！ 人们走路、说话、写字和劳动，都要消耗热能，即使人们休息的时间，心脏也仍在跳动，肺仍在呼吸，这些都需要消耗热能。一般脑力劳动者每天约需消耗2400kcal热能，体力劳动者每天约需消耗3000kcal以上的热能。这些人体所需要的能量，都来源于人每天吃进的食物。食物中的糖、脂肪和蛋白质在生物酶的作用下，进行一系列的化学反应，产生了大量的能量和人体所需的营养物。在这些生物体内进行的缓慢氧化反应中，氧是必不可少的。例如，葡萄糖和血液输送来的氧气作用，产生二氧化碳和水，同时释放大量的热。 1g葡萄糖氧化能放出4.1g的热量，1g脂肪氧化能产生9.3kcal热量。人体中的氧化过程，因为有一群氧化酶参与，能使糖类和脂肪的氧化有条不紊地缓慢地释放热能。各种营养物的缓慢氧化所需的氧气，全靠人在呼吸时从空气中吸入的。 当氧气被吸入后，由肺的主气管经支气管到小气管末端的肺泡（每个人的肺里约有7000多万个细胞）。氧气透过肺泡膜弥散入肺毛血管，大部分和血液中红细胞的血红蛋白相结合，载满氧气的动脉血液从肺部流出，流经全身和身体组织中的营养物质进行反应，消耗细胞中的氧气，排泄二氧化碳。细胞中积累起来的二氧化碳又与血红蛋白结合成还原血红蛋白，此时鲜红的动脉血就变成了紫色的静脉血，又流回肺里，释放二氧化碳，重新结合氧气。呼气时，含有较多的二氧化碳的空气，由肺泡经气管排出。这一过程不断重复进行，使生命得以延续。 在一般环境中，人们吸进的空气，按体积计算，氧气占20.93%，二氧化碳占0.03%；拨出的气体中，二氧化碳上升到约占3.5%，氧气下降到约占17%。据统计，成年人在静息状态下，每分钟吸入空气6.5L左右，那么每天则需吸入近万升的空气。 在人体中，中枢神经（包括脑组织和脊髓）对缺氧最每感。轻度缺氧会使人注意力不集中，智力减退；随缺氧的加重，就会烦躁不安，神志恍惚；如突然中断供氧，只吸入纯氮，二十秒内可出现深昏迷和全身抽搐。还会引起脑水肿而压迫血管，使血流量减少，供氧更加不足。一旦中枢神经停止工作，生命也随之结束。而人的四肢肌肉组织，在停止氧气供应后，还能耐受几小时，这就为断肢再植手术，争得了时间。 动、植物也在日夜不停地呼吸著。呼吸的方式，各有千秋。鱼在水里是用鳃来吸取溶解在水中的氧气；蚯蚓呼吸是靠它的表皮；牛、马等动物都是通过肺部进行呼吸的。植物也是吸氧气，吐二氧化碳。在菜窖里，由于蔬菜的呼吸作用仍在继续，窖内氧气被大量消耗，而二氧化碳却越积越多。因此进入菜窖应先通风，否则有使人窒息的危险。自然界中一切生物都在不停地呼吸，所以没有氧气，也就没有生命 为什么人类可以呼吸的气体是氧气 这个是由以前的动物逐渐进化导致的！ 根据达尔文的进化论,人类已经适应了空气中的氧含量,空气中的二氧化碳是神经系统兴奋剂,我们所吸的并不是纯氧，是有杂质的！ 不懂追问！求采纳！谢谢！ 为什么人类要呼吸才能生存呢？ 首先人是多细胞动物，主要代谢型别是有氧呼吸。就是我们日常活动消耗的能量主要来自体内的糖类和通过肺部吸入的氧气发生氧化反应产生。如果不呼吸的话就无法让反应持续下去，也就没有能量产生，就无法维持生命活动。但人类也有无氧呼吸存在，比如快速奔跑的时候血液中的氧气含量跟不上消耗的速度，肌肉中就会进行无氧呼吸，但是就算如此，在奔跑的时候我们任然是以有氧呼吸为主的。人类进行有氧呼吸为主，而不是无氧呼吸，这是一种高阶的代谢方式，非常效率，因为有氧呼吸产生的能量比无氧呼吸高的多，对生命活动的维持也就更好。（自己打的字） 为什么人要抗氧化，但是却要呼吸氧气？化学帝进 活性氧对于生物为什么是一种毒素，原因简单来说地球诞生生命之始并没有氧元素，后来生物利用阳光，才大量繁殖出会吐出氧气的藻类。地球上有了氧之后铁开始生锈，许多生物一度在地球上绝迹，后来出现了利用氧气生存的生物，但是这些生物当中还留有排斥氧的细胞和线粒体，所以氧本身也是一种毒素的事实并未改变，这就是人们越来越多说到身体需要“抗氧化”、“抗自由基”的原因。 因为人的生存需要能量供应，能量来自于线粒体的呼吸作用，而线粒体呼吸作用必须要有氧气参加，这就是人为什么要呼吸氧气的原因。 为什么人类需要吸收氧气 不只是人类，现在地球上的大部分生物都需要氧气。 在地球生命出现早期，是不需要氧气的。因为当时地球上没有氧气，当时的生物都是厌氧生物。这些厌氧生物呼吸链中的最终电子受体是金属离子。 当其中一部分生物进化出光合作用后，氧气作为代谢废物被排放出来，地球上才出现了氧气。此时，氧气对大部分生物是有毒的。但生物有强大的生命力，许多生物都进化出了对氧的适应能力，把氧当做了呼吸链中电子的受体，用来与氢离子结合，生成水。这就是生物需要氧气的原因。 时至今日，氧气也只是作为生物呼吸链中电子传递的最终受体，此外别无他用。 为什么人类需要呼吸？ 因为所以不说也可以
人为什么需要氧气?
人需要氧气，因为人的能量来源是糖类有机分解来的，氧人体进行新陈代谢的关键物质 是生命活动的第一需要。人们走路、说话、写字和劳动，都要消耗氧气，即使人们休息的时间，心脏也仍在跳动，肺仍在呼吸，这些都需要消耗氧气。这些人体所需要的氧气，都来源于人每天的呼吸，从而进行一系列的化学反应，产生了大量的能量和人体所需的营养物。在这些生物体内进行的缓慢氧化反应中，氧是必不可少的。当氧气被吸入后，人体主要细胞会有这样的反应特点，,细胞会自觉呼出二氧化碳,然后人体吸入的氧气会变成二氧化碳,参与人体内的各种有氧反应,为人的各项生命活动供能,也就是有氧呼吸。代谢细胞器是线粒体。生命得以延续。另外，人体中有一个专门负责气体交换的器官，它就是肺脏。当氧气被鼻孔吸入，便进入到气管。气管笔直向下，然后分为左右两根支气管，分别埋藏在左右两肺之中。支气管会不断地细分，产生无数极细微的分支，每一根细支气管末端都连接着几个肺泡。肺脏就是由重重叠叠的细支气管和肺泡组成的。肺泡表面布满了毛细血管。吸进的新鲜氧气就在这儿扩散到毛细血管中，随着血液流动到达人体的四面八方。与此同时，人体中产生的二氧化碳废气也来到这儿的毛细血管中，通过气体交换进入到肺泡内部，再从支气管汇集到气管处，最后随呼气排出体外。吸入的新鲜氧气就是通过这样一连串过程，才变成二氧化碳废气的。
运动时该如何呼吸
运动时该如何呼吸 (一)有氧减脂运动中，尽量选择深而缓的呼吸 刚开始运动不久的 Keepers 总觉得运动不久后就特别疲劳，无法继续完成训练。 一方面，这是由于心肺功能不强;另一方面，这是因为呼吸的方式不得法，因而没有完成最有效率的呼吸。许多 Keepers 或许正是因为采用了简而促的呼吸方式，呼吸效率不高，导致疲劳甚至头晕。 因此为了最大限度地提高呼吸的效率、提升心肺功能，节省大量的体能，在进行较高强度运动时，建议选择深而缓的呼吸方式。从运动生理学角度讲，选择深而缓的呼吸方式有以下两个原因： ①在运动过程中当呼吸频率过快时，每次吸入的气体中，留在呼吸道内气体是不能进行交换的，而真正进入肺泡内的气体量却较少。 ②肺通气量的增长主要是依靠呼吸深度来增加的。运动中较深的呼吸，将使肺泡通气量和气体交换率提高，呼吸肌的能耗量和耗氧量也随之下降，使通气变得更为有效，这对进行长时间的运动是很有力的。 跑步的时候也是一样的道理，建议用鼻子吸气、用嘴呼气，三步吸两步呼，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，同时避免重心在一脚造成压力偏移。 总而言之，有氧运动中要尽量避免急促的呼吸方式，提高呼吸的深度，尽量维持沉稳、统一的呼吸频率和节奏。 (二)在力量训练中，发力时呼气，还原时吸气 除此之外，呼吸更在一定程度上决定了训练者是否能够突破重量、避免受伤。 以平板卧推为例：用力推出杠铃时慢慢呼气，推到顶点返回时吸气。要记住推出杠铃后，你始终都在负重状态，所以一定要时刻保持核心肌群的稳定，以此来保护脊椎。在类似的运动中都可以遵循这条规律。 值得强调的是，腹部训练动作在弯腰收腹时是在发力，一定是呼气。对女生来说，在做人鱼线和马甲线的'训练时，用正确方法呼吸才能更有效瘦腰。 采用收腹时胸式呼吸的原因有二： ①腹肌是包裹着腹部的肌肉，它一用力腹部就会收紧，这会阻碍腹部鼓起。 ②如果身体弯曲时你是吸气、憋气状态，弯曲的身体就会把你的腹腔压扁，长此以往，腹腔就像一个被压扁的气球一样，看起来就粗了一圈。 具体怎么做呢?比如，俯卧提膝在提膝时呼气，卷腹在起身后呼气，仰卧抬腿在抬腿时呼气。 (三)瞬时的肌力加强时，需要短暂的憋气 通常在发力过程中，为了突破最难发力、最容易造成动作失败的临界点(粘滞点)，我们通常会遇到另一种呼吸方式——憋气，用来进行瞬时的肌力加强。 憋气能够使胸廓和骨盆固定，稳定核心，为肌肉收缩提供坚实的支撑点。但要注意，憋气的时间不宜过长! 正确合理的憋气方法应该参照以下几点： ①憋气前吸气不宜过深; ②结束憋气时，为免胸内压骤减，使胸内压有个缓冲逐渐变小过程，呼出气应逐步少许地从声门挤出，即“微启声门”，喉咙发出“嗨”声呼气; ③憋气应用于决胜关键时刻，如冲刺、杠铃过头。 养成良好的呼吸习惯将大大提高自身的心肺功能，不仅有利于运动能力的提升，更有利于燃脂效果的强化。
人用什么呼吸
生物学上讲，人类是用肺呼吸，水生动物和软体东物是腮呼吸，两栖动物可以用肺呼吸和腮呼吸，也可以用皮肤呼吸。
医学上讲，人一般都上呼吸道呼吸，下呼吸道为辅助呼吸。
上呼吸道为鼻部、咽部、喉部，下呼吸道为气管、支气管等气管道。
空气从鼻子送咽部、喉部，进入肺部，然后从肺将气体置换，将二氧化碳和细菌病毒等异物通过气管排出体外。
比如上呼吸道有对吸入气体湿润、减轻灰尘、调整温度的作用。
比如鼻腔中的鼻毛会阻挡空气中较大的颗粒，鼻腔内有三个鼻甲，具有温暖湿润的作用，也可以粘附比较大的粉尘，再通过咽部经由喉部吸入气体。
比如下呼吸道可以分为主支气管和各级分支气管，具有防御、清除异物、调节吸入空气温度、湿度的作用。
比如上呼吸道感染时，多数患者有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、发热等症状。
比如下呼吸道感染时，多数患者有发热、咳嗽、咳痰，痰呈脓性、黏稠或血性，并伴有胸痛、气促等症状，严重时可能出现呼吸困难。
当人年纪大了，老了，上呼吸道功能腐坏了，那么人只能用下呼吸道呼吸，再严重些，只能用氧气插喉帮助病人呼吸。
人体每天至少呼吸多少升空气
楼主，
您好！我不知您的岁数
所以只提供这些！
呼吸是人体与外界气体交换，是肺部吸入氧气和呼出二氧化碳的连续性过程。
正常的呼吸：
正常呼吸率随不同年龄而有不同次数：
初生儿：每分钟约30-50次
一岁
：每分钟约20-30次
成人
：每分钟约16-20次
老人
：每分钟约14-16次
还有睡觉姿势不当也可能导致呼吸急促
为了您女儿的健康
建议上当地医院检查！O(∩_∩)O~
祝您女儿早日健康！！！
