如何制作红豆冰沙
功效： 此药膳名为补血养颜红豆沙，自然是专对女人补血、养颜之用。红豆别名“相思豆”，有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿之效，除此之外红豆还额外有减肥，并使肤色滋润之用。百合性平微寒，可以清肺润燥、宁心安神，除此之外它最大的功效就是能够美容养颜，促进肌肤新陈代谢，因为这种功用，使其素有小雪莲之称。 原料： 红豆200克 莲子15克 鲜百合50克 陈皮两块 冰糖80克 清水1000毫升 做法： 1） 把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时。 2） 将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边后洗净沥干备用。 3） 将红豆，陈皮和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量，并经常用勺子搅动锅中的红豆，以免粘锅。 4 ） 豆沙煮好后，放入鲜百合和冰糖，再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙，直到冰糖完全融化，豆沙变的黏稠为止。 友情提示： 1、 红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的.也可以不浸泡，只不过煮的时间要加长一些而已。 2 、如果你所在的城市没有新鲜的百合，可以用干百合代替，用干百合的话10克左右就可以了，洗净后跟红豆和莲子一起下锅，不需提前浸泡。 3 、在熬煮豆沙的过程中，中途可以加水，冷热水都行，添加的比例视豆沙的浓稠度而定。 4 、冰糖要在最后放，否则红豆不容易煮烂，冰糖的多少根据自己的口味调整。 5、 这款豆沙在冬天热食非常好，尤其适合经期的女性，还能起到补血养颜的作用。在夏季的食用的话，放入冰箱冷藏2小时食用，口感更佳。如果有刨冰机，打一些碎冰放入，更加冰凉。 6 、并不是所有的红豆都可以熬成豆沙，有一种一种豆子极小的，比普通红豆颗粒要小一倍的红豆就是久煮不烂的，在超市买红豆的话，尽量买相对而言，颗粒大的那种红豆才可以用来做豆沙。
[create_time]2022-08-02 21:07:48[/create_time]2022-08-17 11:38:44[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活小常识17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.69cba244.HsUlxpg3VnXW4FbOiA8CmQ.jpg?time=4966&tieba_portrait_time=4966[avatar]TA获得超过2337个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]冰镇红豆沙的做法，冰镇红豆沙怎么做好吃，冰镇
冰镇红豆沙的做法:首先准备食材红豆适量白砂糖盐奶油，辅助材料水油牛奶白砂糖首先将红豆使用清水泡制12个小时左右或者是隔夜进行浸泡锅中倒入红豆加水水开以后大火煮十分钟左右，然后让它自然的冷却下来以后再次进行煮开小火煮30分钟到40分钟左右这样可以使红豆保持开花的状态，然后取出破壁机或者是搅拌机将锅中的红豆倒入搅拌机中加入糖盐和油开始搅打成细沙状，也可以直接使用破壁机进行制作红豆沙。然后将牛奶加奶油砂糖放入奶锅中小火化开糖以后加入搅打好的红豆沙搅拌均匀，以后可以放在模具里进行冷冻也可以直接放在长方形保鲜盒里进行冷冻，冷冻好以后的红豆沙可以再继续放在搅拌机或破壁机里进行打碎，直接做成红豆沙并进行食用，如果想吃细腻的红豆沙可以直接放在搅拌机里进行搅拌也可以直接放在破壁机里直接破壁成沙冰进行食用红豆里面含有丰富的天然皂角它进入身体里可以促进肠道蠕动能够促进人体里面的多余水分进行排出，还可以有消肿利尿的功效红豆里面可以降血脂减肥的作用，由于红豆沙里面含有丰富的膳食纤维食用以后可以促进肠道蠕动，从体内加速排出体内的垃圾也可以达到润肠通便和瘦身的效果。而且红豆沙还可以清除血液中的胆固醇可以防止高血压，所以适量的食用红豆沙会对身体有很好的好处，而且夏天由于天气过于炎热食用冰镇红豆沙可以消暑解渴利尿消肿，鸿大厦还可以发挥，补血的功效红豆沙里面含有丰富的铁，食用以后可以促进皮肤更加红润而且多食用红豆沙可以帮助血液促进血液循环增强体力提高身体的免疫力有很好的作用，所以可以适当的是一些，冰镇豆沙和绿豆沙进行食用这样可以消暑解渴防止中暑等现象。
[create_time]2022-08-04 17:06:10[/create_time]2018-06-26 20:50:43[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]小仙女是用来宠的丷[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ed64f1b3.hOuWp4_LwB58xyqxAk9WtA.jpg?time=4238&tieba_portrait_time=4238[avatar]TA获得超过900个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]20[view_count]介绍下红豆冰怎么做才好吃？
红豆冰沙怎么做？红豆冲洗一遍，泡凉水两个小时左右；红豆即使没有完全泡开，也不要紧。 将泡好的红豆入养生壶中，加入800毫升凉水水，没有养生壶就用砂锅、煮锅、电饭煲、高压锅都成。 选择煲汤功能，定时60分钟。 红豆煮好了，颗粒分明，用勺子一定要轻轻挖上来晾凉后使用；趁热可以喝碗汤，补气血而且肠胃舒服。 提前冻的纯净水的冰块准备好。 将几块在料理机中，打碎，量不能太大，因为打碎的冰会积在下面，转不起来，少量多次最好。 将打好的冰碎放进小碗里，上面再舀几勺晾凉的红豆，淋上炼乳，又甜又香，慢慢吃，更能品味其中的凉爽感。 烹饪技巧 ： 红豆无需完全泡发就可以小火慢煮熟，用高压锅等也能完成。 如果没有炼乳，可以在煮的时候放红糖，风味比白糖的更香，吃时再淋一点凉牛奶，口感也超级棒。
[create_time]2021-08-17 06:51:21[/create_time]2021-09-01 06:04:52[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]203[view_count]红豆牛奶冰的做法
导语： 牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。大热天来呗红豆牛奶冰，简直透心凉!一起来看看做法吧! 食材主料 牛奶400ml 辅料 白砂糖15g 炼乳适量 蜜红豆适量 步骤 1.250毫升的牛奶中加入15克白糖 2.拌至白糖融化 3.盖上保鲜膜入冰箱冷冻3个小时左右 4.脱碗入料理机中，加入适量炼乳和剩下的牛奶 5.搅打2分钟 6.倒入碗中，加入适量红豆
[create_time]2022-08-06 07:14:03[/create_time]2022-08-18 03:56:43[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]血刺熊猫tc[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.19c97283.jYWEofFtkofCIZ_lStbCrw.jpg?time=3475&tieba_portrait_time=3475[avatar]TA获得超过2258个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]牛奶红豆冰的做法
导语： 夏日必备红豆牛奶冰，超简单，懒人必备，一起来看看做法吧! 用料 红豆100g 牛奶一袋 红豆牛奶冰的做法 将洗净红豆泡水 放入电饭煲煮粥档 煮烂后加入两大勺红糖收汁 牛奶放进冷冻室里冷冻(注意冻到手感像沙包时候就可以啦) 将冻好的牛奶装进碗里上面撒上煮好的红豆泥 大功告成
[create_time]2022-06-30 04:31:39[/create_time]2022-07-13 19:22:14[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]血刺熊猫tc[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.19c97283.jYWEofFtkofCIZ_lStbCrw.jpg?time=3475&tieba_portrait_time=3475[avatar]TA获得超过2258个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]怎么做红豆牛奶冰
材料:
红小豆500g，红糖200g，牛奶500ml，矿泉水1000ml，炼乳20g
做法:
矿泉水注入冰格，放入冰箱冷冻成冰块。
红小豆洗净后放入煮锅中，加入1000ml冷水浸泡2小时，之后连锅移到炉火上，大火烧开后改用小火煲煮30分钟。
红小豆煮至裂开后加入红糖，继续熬煮至汤汁收稠，熄火放凉，然后加入炼乳搅拌均匀。
取出事先冻好的冰块，用刨冰机或有刨冰功能的搅拌机打成冰屑放入杯中，堆成小山状。
在杯中倒入牛奶，注意不要完全淹没冰屑，然后在“小山”顶端撒上适量红豆即可。
小诀窍:
红小豆事先浸泡可以缩短烹调时间，如果没有经过浸泡，只要适当延长煲煮的时间即可。
在煮红小豆的时候为了防止糊锅，需要不时地用勺子翻搅一下，搅拌的动作不要过猛，以免把红小豆搅烂成红豆沙了。
如果没有红糖，用普通的白砂糖也可以。另外，红糖一定要在最后才加入，如果过早加糖，会让红小豆不易煮烂。
红小豆又称赤豆、红豆，是具有很高营养价值的杂粮，《本草纲目》中称红小豆为“心之谷”。它具有利尿、消肿、解毒、降血压、降血脂、调节血糖的功效，对心脏病、肾病等有很大的帮助。除此之外，红小豆富含叶酸，具有很好的催乳作用，还是孕产妇的有益食品，。
红糖是没有经过高度精炼的蔗糖，它比白糖具有更高的营养价值，富含微量元素和矿物质，钙的含量是白糖的10倍。中医认为红糖性温，有益气、缓中、化食的功效，能健脾暖胃，还具有活血散寒的功效。
矿泉水中含有丰富的人体必需的微量元素和矿物质等健康因子，且最接近人体的自然状态。相对微量元素吸收率，矿泉水中溶于水的微量元素吸收率高达90%以上。矿泉水的功效不是纯净水和矿物质水所能代替的，因此，可以在制作饮料的时候尽量使用矿泉水来代替普通的水。
[create_time]2011-10-06 21:40:23[/create_time]2011-10-07 13:51:31[finished_time]2[reply_count]1[alue_good]文文lqw[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.5c87e63d.bElSWvHAwxVtR4SEv-QIYQ.jpg?time=3560&tieba_portrait_time=3560[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1314[view_count]
薏米红豆沙冰饮怎么做
材料
红豆
薏米
冰糖
豆浆机
做法
1. 将红豆、薏米洗净，红豆、薏米比例约1比1，根据个人口味调整
2. 将红豆、薏米放入保温壶，倒入开水倒满，盖好盖放置一夜
3. 将保温壶内泡好的红豆、薏米和原水一起倒入豆浆机，使用"米润豆浆"模式
4. 倒出做好的糊状，放入冰糖搅拌
5. 待凉后可放入冰箱，也可直接热饮
[create_time]2017-10-15 11:29:46[/create_time]2017-10-30 11:25:45[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]黄昏的夕阳666[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c5e9d36d.94tQBEdDMOmVVyWpnoCq2w.jpg?time=8081&tieba_portrait_time=8081[avatar]TA获得超过7894个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]46[view_count]
红豆冰山的做法步骤图，红豆冰山怎么做好吃
用料
红豆沙两勺
牛奶两勺
蜜豆随意
炼乳随意
红豆冰山的做法
用沙冰机把冰块磨成冰渣儿，放容器里
红豆沙用牛奶调匀，浇在冰渣儿上
上面撒蜜豆，挤点儿炼乳，喜欢水果的可以放点儿水果块儿，我的杯子太小，就没放
开吃！！！
[create_time]2018-06-13 17:10:19[/create_time]2018-06-28 17:09:35[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]0泽国A网盘0[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f298dcd0.PCmvncIIPXc-9W_rnmOhuw.jpg?time=4274&tieba_portrait_time=4274[avatar]在成为厨子的路上渐行渐远[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]91[view_count]
