有记茶怎么喝效果好？
1、想喝茶水的，可以用90摄氏度的水温冲泡3分钟，即可饮用。2、想喝茶汤的，可以用100摄氏度的水煮8-10分钟，即可饮用。3、想喝茶饮的，可以把茶叶加冷水放进冷藏室8个小时，喝之前加点盐。茶水的冲泡方式能够缓解长期熬夜、抽烟、饮酒的危害。茶汤的冲泡方式能够养肝护肝、排毒养颜和安神助眠。茶饮的冲泡方式能够滋养身体，快速恢复体力，缓解疲劳。按照自身的需求，选择合适的冲泡方式。
[create_time]2020-09-02 13:59:54[/create_time]2020-09-17 13:42:12[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]zzzzqd[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.57cdebab.LgLFyhqmVCcvTA6bfwXXxA.jpg?time=7656&tieba_portrait_time=7656[avatar]说的都是干货，快来关注[slogan]。。。[intro]11[view_count]
四神汤怎么煮
用料 芡实 20克 茯苓 20克 薏米 20克 莲子 20克 四神汤的做法 芡实最好是提前一个晚上泡好，如果没有时间，也可以早晨上班之前泡好，晚上做。莲子、薏仁提前泡一个小时。先将芡实、莲子、薏仁一起炖煮半小时后，加入茯苓继续炖煮半小时，直到食材变得软糯为止。
[create_time]2020-09-14 12:01:16[/create_time]2020-09-29 11:44:44[finished_time]2[reply_count]1[alue_good]gjxun1970[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c1cf5bd0.SEDevkFvTwc1EZDHB0wYJA.jpg?time=4245&tieba_portrait_time=4245[avatar]TA获得超过5.9万个赞[slogan]生活不止有眼前的苟且，还有诗和远方,永不[intro]5809[view_count]